Mumin222
04.06 dzien osiemnasty 1830 + 160(40 marsze rano + 120 po poludniu rower w terenie)=1990 min
...
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
04.06 - 85 min
-----------------
Razem: 11h 36min
-----------------
Razem: 11h 36min
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
556
04.06 1h Pływania :)
________________
Łącznie 8h
________________
Łącznie 8h
...
Astor88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
247
05.06- bieganie 45 min
06.06 - rowerek stacjonarny 35 min
--------------------------------
6h 45min
06.06 - rowerek stacjonarny 35 min
--------------------------------
6h 45min
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
05.06 - 86 min
--------------
Razem: 13h 02min
--------------
Razem: 13h 02min
...
Detoxik
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
Detoxik 6h 28 min
+ dzisiaj zawody biegu Cracovia Interrunu, ale czasu jeszcze nie mam, wiec uzupełnie później...pewnie około 28 minut.
Wspaniała zabawa.
+ dzisiaj zawody biegu Cracovia Interrunu, ale czasu jeszcze nie mam, wiec uzupełnie później...pewnie około 28 minut.
Wspaniała zabawa.
...
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
05.06 dzien dziewietnasty 1990 + 100(100 po poludniu rower w terenie)=2090 min
06.06 dzien dwudziesty 2090 + 120(120 rower w terenie)=2210 min
06.06 dzien dwudziesty 2090 + 120(120 rower w terenie)=2210 min
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
6h 28 min + 15 min biezni po treningu siłowym = 6h 43 min
...
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
07.06 dzien dwudziesty pierwszy 2210 + 100(60 rano marsze 40 po silowni marsze)=2310 min
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
556
07.06 1h Pływania
_________________
Łącznie 9h
_________________
Łącznie 9h
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Chleb żytni pełnoziarnisty
Następny temat
Poranny trening a sniadanie
