Na redukcji do końca 4 tygodnie:)

Spoko, możesz trochę bardziej pomyśleć nad mocniejszym wybiciem bicepsa.
A Ty lysy się ogarnij, bo masę może i masz ale jesteś zalany i chyba nie masz pojęcia czym jest redukcja, bo inaczej byś takich głupot nie pisał.

Dokładnie Donwaz każdy inaczej rozumuje inny woli być duży i na masie a drugi mniejszy i wyrzeźbiony

A i odbijam

Spetz właśnie teraz już powoli kombinuje z tym bicepsem i bardzo mi wchodzi uginanie naprzemienne hantli w staniu

Pozdro chlopaki

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-05-28 19:57:55

jesteś narcyzem,strasznym,chłopie ogarnij się a poza tym,nie tylko dobrze wyglądasz.
Czytam Twoje wypowiedzi i widze,ze uwazasz sie za najlepszego.Jakies tam miesnie masz,a to nie znaczy,ze mozesz szpanowac,aha,jak jestes taki mocny startuj w zawodach!

Zimerek jeżeli chodzi o biceps to ja robie wszystko hantlami i powiem ci ze jest mega poprawa od 1 stycznia nowego roku wzielem się za siebie aha no i przedramie tez trzeba cwiczyc pod bicepsem masz mięsien "ramieny?" jakos tak i on tez odpowiada za szczyt uwypula biceps

Michal3003 bez obrazy co teraz napisze ale czy wy macie alzhaimera napisałem chyba juz z 10 razy na tym forum że zmieniłem rozumowanie bo nawet moja kobieta mi to powiedziała to trzeba było zejsc na ziemie a i lepiej być skromnym niz sie wywyższac pozdro dla ciebie

Donwaz właśnie popróbuje tymi hantlami i zobaczymy co będzie ale i tak bedzie trzeba jeszcze z 10 kg mięsa nałozyć zeby było te 45cm na łapce ale bez soku moze byc trudno ale zobaczymy jak wycisne wszystko z supli

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-05-29 09:04:05

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-05-29 09:04:38

Zrób zdjęcie całej sylwetki chciałym zobaczyć nogi jak do reszty sylwetki się prezentuja

Radex_17 spoko tylko mówie z góry szału nie bedzie bo chyba genetyka pod wieczór dam fotke pozdro

widzisz,ja też taki byłem kiedyś,ale czasem ludzie też o mnie tak myślą,a ja tylko odpowiadam na pytania,które mi ludzie zadają.
Więc drogi kolego,dam Ci Soga,bo pokazałeś,że swoją wypowiedzią,że pozory mylą.

Michal3003 odbijam

a tu fotka nóg bez rewelacji bo mam kurcze na siłce ograniczony sprzęt. Ale budują u nas w miescinie profesjonalna siłke i fitnes to beda suwnice a one mi mega wchodza i czuje niezły zakwas na nastepny dzień pozdro

nie jest źle widać że ćwiczysz je :) powoli się wyrobią