Na redukcji do końca 4 tygodnie:)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

kubek202 dzięki

Jeśli chodzi o przemianę materii to zawsze miałem trochę sadła na bebechu i nigdy go nie mogłem spalić bo zawsze robiłem jakieś głupoty w diecie czy treningu ale lata ćwiczeń i doświadczeń w końcu to zmieniły i jestem z siebie dumny zapraszam za 3,5 tygodnia

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Estetycznie, na lato fajnie, choc mięsa niewiele,ale to nie Twój priorytet.

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

pavveeel dzięki miło z twojej strony może nie ma dużo mięsa ale za to rzeźba jest. Ale po ostatnich fotkach Matata zmieniłem zdanie będzie progres po wakacjach

plus 7 kg bez sadła pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

krac

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501

Stary,co Ty chcesz redukowac?

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

ArnoldClas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1411

no i to mi sie podoba;D

"Having a pump is like having sex. I train two, sometimes three times a day. Each time I get a pump. It's great. I feel like I'm coming all day."

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

krac wiem że tego nie widać normalnie ale np jak siedzę to było tam troszkę tłuszczu(teraz już coraz mniej) a co polecasz?

Bo z twoim zdaniem bardzo się cenie

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

krac

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501

Polecam obwody zwiekszać...mój ideał wyżej niz fitness niżej niz kulturysta

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

krac obwody zwiększać? Możesz to troszkę jaśniej wyjaśnić bo jestem trochę za murzynami

Chyba zakupie za pół roku jakąś krete albo odrazu masakre ale będe brał w odstępach

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

p3mionek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5848

Obwody - większy biceps, klata itp. Jak dla mnie estetycznie. Każdy ma swoje priorytety.

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

p3mionek dzięki zwiększe obwody i pojade systemem A i B i wiadomo trzeba dołożyć węgli o diety i ogranicze biegi do 3 biegów po 3 km i w tym po 6 sprintów:)

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat