Trening Wielka Ciekawosc POMOCY!

Witam krotko i szybko. Nie wiem czy temat byl czy tematu nie bylo lecz chce zapytac specjalistow.









Czy sadzicie ze na samych cwiczeniach jak cwicza Ci ludzie czyli:
Drazki na placach zabaw i rozne podciagniecia (BARDZO mi sie to podoba)
Robia wszedzie pompki itp. Mianowicie caly ich Styl. Sadzicie ze da rade zrobic takie cialo jak oni na samych takich placach itp?

I dodam ze nie calkowicie identyczne Cialo bo dla mnie to przesada ale tak w 50% Jak oni...

Przy odpowiednim zywieniu napewno cos osiagniesz-ale robiac podstawowee ruchy -a nie jakies hybrydy ktore wykonuja juz koledzy z filmu-choc wydaje mi sie ze silownia nie jest im obca.

Jezeli chcesz osiagnac 50% sylwetki jaka maja oni-to spokojnie-da sie zrobic

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-05-22 07:49:31

przeciętny facet bedzie od takich zabaw dużo chudszy,

no ale jw 50% masy mieśniowej+dużą sprawnośc ogólną pewnie wypracujesz

Tak da się. Oglądałem wiele filmów z Hanibalem i jego kolesiami, a umięśnienie jakie prezentują potwierdza to jak ważna jest genetyka w danej dziedzinie sportu.
Są takie dziedziny w których genetyka to nie 50% lecz 100% by nie być gołosłownym np. sprinterzy, bo jest tylko może dwóch trzech ludzi którzy mogą pobić rekord w biegu na 100. Swoją drogą nie wiedziałem nóg Hanibala ale myślę że nawet gdyby ich nie trenował na siłce tylko biegał po parku to by je miał lepiej zbudowane niż niejeden trenujący 2 lata na siłowni. Tak więc odpowiadając na twoje pytanie sądzę że da się ale by osiągnąć ten poziom trzeba mieć ku temu odpowiednią genetykę

Alexx123

myśle, ze pomyliłes sobie działy- tutaj omawiamy treningi z obciążeniem, jest to dzial dla zaawansowanych siłaczy/kulturystów

to co wkleiles nie ma z tym wiele wspolnego; ponadto te obrazy moga wypaczać faktyczny stan rzeczy bo kto może zagwarantować, ze to całość 'treningu"...

myśle, ze -jesli sie nadaje do działu siłowego- to raczej w domowych warunkach

ew. Po siłowni, o siłowni- na luźna pogawędkę

gdzież temat wlaśnie przenoszę

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-22 17:11:56

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-22 17:13:54