2 Pytania

1. Czy moge zarzywac MASS XXL wraz z vita-min multiple sport OLIMP [pytam ze wzgledu na duza zawartosc witamin w obu suplementach (czy nie jest to za duzo)].. glownie chodzi mi o to czy nie powinienem przypadkiem odstawic tych vitamin z olimpa narazie.

2. Posiadam Trec Nitrobolin-II oraz Aminostar BCAA Extreme Pure, Zarowno na pudeleczku nitrobolona jak i BCAA jest napisane zeby brac 30 min przed treningiem, lecz na nitrobolonie zaznaczone jest zeby nie laczyc go z czyms innym co posiada bialo, bcaa posiada duza ilosc bialka, co robic?

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-05-22 14:14:16

@up ok super, dzieki

a powiedz mi jeszcze.. jaki typ treningu zaczac na ten cykl? [split odpada] ;p

mysle nad fbw 5x5 czy dalej nie robic, obecnie skonczylem jeden cykl taki na sucho z fbw 5x5. masa i sila potrzebna

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-05-22 21:57:26

1. mozesz.
2. mozesz smialo laczyc, nic sie nie stanie.

@up dzieki, bardzo mi pomogles, ostatnie pytanie mi sie nasowa...

Czy istenieje cos takiego jak cykl na aminokwasach, czy moge brac caly czas [w dni treningowe sie bierze tylko]

mozesz caly czas.

a do tegio nitro masz jeszcze jakas kreatyne?
jak nie to ile masz tego nitro?

jestem w posiadaniu:

Gold Omega-3 [60caps]
Vita-min multiple sport OLIMP [30caps niebieskich i 30 caps pomaranczowych]
MASS XXL 5kg
NITRO 1.1KG
BCAA 120 caps

Dokup mono z 300g.

@up jest to konieczne?

ps. moge dziennie zarzywac worek ryzu + 2 jajka? Przy tych suplach to moge przesadzic z weglami/jajkami dlatego i tak juz ograniczylem ;d

btw. wszystko co wymienilem moge spokojnie brac razem tak?^^^


Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-05-22 15:17:03

Mozesz brać razem,
tylko 1,1kg nitro nie starczy na cykl, więc musisz jakąs pojedynczą forme dokupić.

@up co polecasz, i ile? :)

Jak sie skonczy nitro to zastapic go czyms do konca cyklu? [cykl bedize trwac 7-8 tygodni]

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-05-22 16:28:04

Ah i jeszcze.. z tym nitrosem nalezy wypijac prawie 5l wody dziennie, w ciagu treningu 1.5l wody wystarczy?

Juz Ci napisałem z tym Nitro....
Kup teraz mono i daj tak:
DT:porcja nitro przed tren, 5g mono po
DNT: 5g mono z rana

1,5l w czasie treningu jest ok.