cykl .... mam kilka pytań :)

Witam

posiadam takie suple:

sarm-x MHP
Androx MHP(mały 112kaps)
tribulon trec(mały)

.....

chcem dokupic mutant mass

i tu pytanie bo na aukcji pisze coś takiego "* JEDYNY suplement węglowodanowo - białkowy, który zawiera w składzie tak duże dawki OMEGA 3 i 6, EFA, CLA oraz MCT" >> dokupować do cyklu omege ??

oczywiście witaminy
i chciałem zakupić bcaa xtra >> nie wiem czy to dobry pomysł :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --

Wiek: 18

Waga: 73

Wzrost: 175

Cel cyklu: siła i zwiększenie masy mięśniowej

stosowane już wcześniej suplementy : kreta mono megabolu, animal pump, wpc80, cell pump

Uprawiane inne sporty: trenuje na siłowni

stosowane wcześniej spalacze : --

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal pump, cell pump

ilość dni wolnych od kreatyny: --

przewidziane finanse na cykl: ok. 300zł

uwagi i sugestie: --

Staż treningowy: półtora roku

Zmieniony przez - maxosnuff w dniu 2010-05-15 21:19:29

jak wyglada dieta?
jaki rozklad b/w/t?

dieta

3739kcla dziennie
7 posiłków

B: 210g/ 878kcla
WW: 420g / 1680kcla
T: 131g / 1181kcla

w tym wliczony gainer, mutant mass uzupełni dietę :)

omege mozesz dokupic, bo przeciez gainerem nie bedziesz sie objadal.
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

bcaa bralbym jesli chcesz, mozesz:
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html 

Albo kup apteczne zma:
filomag b6
omega 3
zincas forte

a apteczne zma ile by kosztowało i jak to dawkować ? :)

Chyba ok 25 zeta. Ale będziesz musiał dokupić ze 2x filomag, zależy jak długi cykl. Czyli ok 30 pare zeta.
noc: 1 tabs zincas forte, 2 filo i 1 omega
rano: 2 tabs filo i 1 omega

Ja nie dostaniesz zincas forte (niby na recepte, mi sprzedali bez) kupujesz zincas zwykły i jego na noc chyba 3 lub 4 tabsy.

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-05-15 23:24:38

mam jeszcze 2 pytania :

czy biorąc zma apteczne mogę brać inny suplement zawierający wapń ??

czy biorąc mzb mogę brać inny suplement zawierający wapń ??