Lekarz zapisał mi Peirotl, co jeść?

Witam,

Od 3 lat nie moge utyć, wszystkie badania wychodzą mi ok, a mio 19 lat waże 50kg...

Lekarz przepisał mi na próbe PERITOL, lek który powoduje łaknienie.
W związku z tym pytanie, jakie posiłki przyjmować, aby nie pozyskać samej masy tłusczu. Czytałem na kilku forach, że po owych tabletkach owszem utyje, ale sam tłuszcz...

Możecie mi nieco doradzić?

jakie diety stosowałeś przed przepisaniem leku z jaką kalorycznością? jaka jest twoja aktywność co jadłeś?

Jako takiej diety nie miałem, starałem się jeść posiłki wysoko węglowodanowe.
Aktywnośc 3 razy w tygodniu ciężka praca fizyczna + 2\3 siłownia.

więc policz zapotrzebowanie podbij odpowiednio kalorie i uważam że najpierw trzeba tak spróbować

Nie polecam Peritolu, swojego czasu miałem podobny problem. Po peritolu przytyłem 5 kg w tydzień, jadłem spałem (powoduje senność), budziłem się po nocy i jadłem. Nie wiele to dało prócz 5kg tłuszczu.
Proponuję przygotować dobrą dietę. Początkowo posiłki jadłem na siłę, ale rezultaty masy przyszły.
Powodzenia i wywal peritol, bo to kiepski pomysł.

Więć jak mówiłem, nalezy szukać przyczyny a nie dawać kolejne leki jak to nasi lekarze robią

Chodzi własnie o to, że przyczyny nie mogą znależć, robili mi kompleks badań.

wklej diete co jadłeś i ile

Wydaje mi się, że po prostu nie jesz wystarczająco. Ja osobiście wcześniej ile razy jadłem tyle razy latałem do kibla:), nie mogłem przytyć. Ale moja upartość nie znała granic. Robiłem sobie taki mix: płatki owsiane, kukurydziane, musli, mleko w proszku, kleik ryżowy - wszystko to mixowałem zalewałem mlekiem i wcinałem między posiłkami, dodatkowo worek ryżu przed treningiem oraz mass gain swojego czasu. Wydawało mi się że nigdy nie przytyję. Aż tu pewnego dnia mój obwód pasa wynosił 94cm a ja ruszałem się jak czołg. Zbilansowałem wtedy dietę zszedłem z pasem na 83cm, wymiary nieco spadły, ale ja jestem bardziej zadowolony. Masz poza tym 19 lat, dużą aktywność fizyczną - pamiętaj masa wcale nie jest taka dobra. Powalcz trochę z dobrą dietą, zrób ładny brzuch i będzie ok. No chyba że dążysz to wielkiej kulturystyki

Ukladaj diete na podstawie postow podwieszonych i na silownie. Nie ma mozliwosci zeby nie bylo efektow jezeli bedziesz mial dodatni bilans kcal.