Voler

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1193

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie Mały :D

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2013 (10:26)

Data rejestracji 10.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	bardzo napuchnieta twarz	16	2013-11-13 00:52
Odżywki i suplementy	Dawkowanie / Mieszanie cześć cell pump - na opakowaniu napisane jest, iż 3,5 łyżeczki co daje ok 17.5g na forach pisze, że 9g brać, więc jak to jest? czy musze koniecznie rano na czczo czy też nieco pózniej. czy mogę mieszać z odżywkami takimi jak bcaa/carbo w 1	1	2012-01-08 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Lekarz zapisał mi Peirotl, co jeść? witam, od 3 lat nie moge utyć, wszystkie badania wychodzą mi ok, a mio 19 lat waże 50kg... lekarz przepisał mi na próbe peritol, lek który powoduje łaknienie. w związku z tym pytanie, jakie posiłki przyjmować, aby nie pozyskać samej masy	9	2010-05-11 21:05
Odżywki i suplementy	Ektomorfik -cykl, a ćwiczenia. witam serdecznie. nazywam się piotr 18 lat jestem ektomorfikiem przy wzroście 170cm waże 49 kg (byłem nawet w szpitalu w związku z tym i niby wszystko jest okej...), często czytuje wasze forum. za	33	2009-05-07 13:20
Odżywki i suplementy	Przeterminowane batony MATRIX PRO cześć ludziska, posiadam w swoim domowym zaciszu jeszcze koło 30 batoników matrix pro (takie 80gramowe), o dziwno wczoraj zwróciłem uwage na to, iż batony mają termin ważności do grudnia. w związku z tym moje pytanie - czy jeżeli dalej będe je	8	2009-12-20 10:31
Zdrowie i Uroda	Mały wzrost (wszystkich niskich i nie tylko) zapraszam do rozmowy. witam serdecznie :) zaczne od tego, że zawsze byłem mały jednak w wieku 18 lat (prawie) przy wzroście 168/50kg powiedziałem sobie "****a... coś tu jest nie tak". wybrałem się do lekarza i zesłali mnie do szpitala na kompleksowe badania (byłem tam	10	2009-06-07 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	bardzo napuchnieta twarz	2013-11-14 14:19
Doping - zdjęcia	Test - Cypionate Made by GREECE PHARMA	2013-10-25 10:13
Odżywki i suplementy	TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!	2010-08-09 02:34
Odżywianie i Odchudzanie	Lekarz zapisał mi Peirotl, co jeść?	2010-05-14 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Lekarz zapisał mi Peirotl, co jeść?	2010-05-12 17:38
Odżywki i suplementy	Ektomorfik -cykl, a ćwiczenia.	2009-12-29 14:01
Odżywki i suplementy	TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!	2009-12-25 01:19
Odżywki i suplementy	'' ANIMAL '' plakaty	2009-12-25 01:17
Odżywki i suplementy	Przeterminowane batony MATRIX PRO	2009-12-20 14:47
Odżywki i suplementy	Przeterminowane batony MATRIX PRO	2009-12-20 10:59
Odżywki i suplementy	TEST Shock + Storm	2009-09-29 18:57
Odżywki i suplementy	16 Lat Zaczynający z Siłownią	2009-08-18 22:55
Sztuki Walki	Zacząć treningi kick boxingu?	2009-08-16 16:34
Sztuki Walki	Ktora skakanke wybrac	2009-08-15 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	kefir czy serek wiejski	2009-06-27 13:19
Zdrowie i Uroda	Mały wzrost (wszystkich niskich i nie tylko) zapraszam do rozmowy.	2009-06-21 12:17
Zdrowie i Uroda	Mały wzrost (wszystkich niskich i nie tylko) zapraszam do rozmowy.	2009-06-21 10:33
Odżywki i suplementy	Witaminki - cynk i magnez	2009-06-13 11:37
Kuchnia SFD	Kurczak z Ryżem i Mrożonymi Warzywami po Chińsku	2009-06-12 16:54
Kuchnia SFD	Fish pie, czy zapiekanka rybna (wersja własna)	2009-06-12 16:50
Galeria Zdjęć	Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	2009-06-12 14:11
Trening w domu	6 weidera a efekty	2009-06-12 13:54
Odżywki i suplementy	6 weidera na cale cialo?	2009-06-12 13:39
Odżywki i suplementy	jak brać krealkalyn+xpand+Dextrex+gainbolic+wpc	2009-06-12 13:33
Odżywki i suplementy	jak brać krealkalyn+xpand+Dextrex+gainbolic+wpc	2009-06-12 11:03
Odżywki i suplementy	Clout + no-xplode + cp? - super cykl po raz setny ;)	2009-06-12 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenie %-)	2009-06-11 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenie %-)	2009-06-11 18:59
Firma	brzuch - zdjecia // mam 16 lat	2009-06-11 18:53
Odżywki i suplementy	Jak zbudować fajna sylwetkę?? Pomocy....	2009-06-11 18:25