Clearwater-One day at the time

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

no, to znowu będzie komplecik

clearwater, ominęło Cię 95kg w MC u wrong

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

clearwater, ominęło Cię 95kg w MC u wrong

i foty oraz zayebista fota plecow Lady Marty

40kg, ladny wynik

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-06 07:51:50

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

No nie Wrongus 95kg

,ekstra wynik.
U mnie na silke poszlam raz po tyg,bylam jak jakies glodne zwierze.Przebieglam sie truchcikiem i wpadlam odrazu na suwnice.Kurcze ale byla ciezka,pan musial pomoc ja zdiac

,wszystko pieknie wytlumaczyl,bylam mile zaskoczona.zaproponowal cwiczenia i zrobilam cos takiego.
Przysiady
wyciskanie na plaskiej
Biceps
sciaganie drazka do karku
triceps (sciaganie drazka)
Wrocilam truchtem do domku i zrobilam brzuszki.
Kurcze pierwszy raz robilam MC na prostym gryfie,ciezki byl ale malo wzielam z 60kg nie pamietam.

wlazlam na wage i jest tyle samo a nawet troszku mniej,podejrzewam ze to cholercia miesnie,bo przy takiej diecie to napewno.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Ach, czyli są i mili panowie na siłce ;)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ooo, mamuska wrocila

Ominal cie tez moj upadek z wysokosci 2.5 metra

Podciagania robilam

6x40kg na klate???

Szacun

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-06 09:34:46

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

to ja sie plerami pochwale

https://www.sfd.pl/Lady_M_/_Wstań_i_walcz..._-t581219-s25.html#post4

pracuje nad nimi, będą lepsze

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rzeklam juz kiedys:

Plecy

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Jest to wyjatkowe chamstwo pokazywac nam TAKIE plecy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wezmy to jako bodziec do desperackiej walki o dorownanie

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Wlasnie to nie sprawiedliwe ze ktos ma takie plecy.Lady normalnie galy mi wyszly z orbit.Zakasam rekawy i biore sie do roboty,trza jakies zakupy zrobic bo pustki w lodowce.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat