Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
306
Witam wszystkich!!
Czy mógłby mi ktoś pomoc w wyborze odżywki odpowiedniej do moich potrzeb. Ćwiczę już troszeczkę czasu hmm 2-3 lata. Większość czasu beż używania suplementów. Kiedyś tam "hmbolon". Teraz wykonuję trening regeneracyjny który kiedyś rozpisał użytkownik "Michail". Następnie chciałbym przejść na trening siłowy i moje pytanie tutaj jaką odżywkę mógłbym kupić do tego typu treningów. Mam 23 lata, 115kg 194cm. Przy treningu regeneracyjnym zajadam HELA-MZB olimpu 2 tabletki godzinę przed spaniem.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
306
Dzięki wielkie all, zdecyduje się na CM3 duża pucha 360capsow jest w rozsądnej cenie wiec nie jest źle. Czy mógłby mi jakieś dawkowanie na siłownie chodzę około 17:30. Jak w dni treningowe i nie treningowe ? Masa 115kg więc dawkowanie na opakowaniu wydaje mi się nie za duże :] 3x4 w treningowe przed śniadaniem, treningiem i po treningu a w nie treningowe 2x4 przed śniadaniem i przed kolacją ? Co o tym sądzicie ?
Szacuny
19
Napisanych postów
2548
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17304
Na regeneracje MZB/ZMA, BCAA Na siłę w Twoim przypadku skoro jeszcze praktycznie nic nie brałeś wystarczy zwykła kreta ponoć ludzie dużo piszą że jabłko lepsze na siłe niz mono (i sam tez potwierdzam) więc zakupiłbym Jabłczan.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
306
Rozumiem, czyli najlepsza opcją byłoby dać np. jakieś TCM olimpu ? Czy jakiś CELL PUMP "Biogenix" ? Tam też postać jabłczana kreatyny jest. Hmm ;] ? co o tym sądzisz ? cena podobna.