mass xxl-czy to dobry gainer dla mnie?

Witam.
Jutro zamierzam zrobić małe zakupy tz. gainer i białeczko.
Jestem bardzo szczupły, nadmierna ilość tłuszczu wogóle mi nie grozi.
Mam problem: jaki gainer kupić?
Ostatnio na forum zachwala się mass xxl Treca.
Czy ten gainer będzie dobry dla mnie?
Zaznaczam ze zależy mi by gainer miał ok 85%węgli.
Znacie jakieś dobre gainery o podobnym składzie?
P.S:
Mam spore ubytki w diecie dlatego mam pytanie: Czy jeśli będę brał gainera 4 razy dziennie po 100g to nie będzie za dużo?

Robert-czekam.na.dietkę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ale wiesz-boję się ze nie dam rady codziennie jeść tego samego...

Lepiej zainwestuj w diete, a pozniej uzupelniaj ja gainerem.
MassXXL dobry wybor, ale bez przesady. 4 x po 100 gram???
400 gram dziennie? To wyjdzie Ci hmmmm ponad 12 kg. miesiecznie
Czyli najtaniej 336 zl. na same gainery m-c. Za taka kwote mozna calkiem sporo jedzonka kupic. Wyjdzie Ci to i taniej i zdrowiej.
Odzywki nie moga Ci zastepowac posilkow. To ich uzupelnienie,a nie alternatywa !

dietke.już.mam.ale.ile.można.jeść...

No to musisz sporo nad nia popracowac. Skoro dziennie chcesz 400 gram gainera brac...

Mass XXL jest dobry. Uzupełniasz nim dietę, ile Ci potrzeba do uzupełnienia diety, tyle jesz gainera.

Chlopak wazy 70 kg. Skoro chce jesc 400 gram gainera dziennie to nie nazwal bym tego "uzupelnieniem"

co to za dieta?popracuj nad nią
bez przesady,zeby dziennie jesc 400g gainera

mam pytanie:
ile potrzeba gr ww na 1 gr białka podczas robienia masy?

acha będę jadł 150-200gr gainera dziennie + do tego 30gr x 3 odżywki białkowej.
ps: wyliczyłem swoje zapotrzebaowanie na białko: 200gr-niby wystarczy 2gr na kilogram masy ciała czyli w mojim przypadku 140gr ale wyczytałem w jakimś poście ze ektomorficy to powinni spożywac prawie 3 gr białka na kilogram masy ciała.

A ILE POTRZEBUJE WW?

Dla ektomorfika mozna przyjac, ze 30% kalorii pochodzi z białka, 50% z węglowodanów oraz 20% z tłuszczy.

JESTEM CHOLERNIE CIEKAWY JAK WYGLĄDA TA DIETA ?? MOŻESZ JĄ TUTAJ WKLEJIĆ ??

RYŻ, MAKARON, PŁATKI OWSIANE TO NAJTAJSZE GANIERY !!! PO PEWNYM CZASIE NAPEWNO TO RZOZUMIESZ TAK JAK JA ZROZUMIAŁEM

No ten ryz,makaron, platki to nie do konca wartosci gainera. Troszke za malo bioalka. Ale to zawsze mozna dodac jakies zrodlo z pozywienia. Albo posypac np. platki odzywka bialkowa.
Ja mikser, ktory wygralem na SFD wykorzystuje do robienia gainerow wlasnej roboty Biore ryz. Ser bialy. Troche glukozy dla smaku. Miele na max i wypijam
Tanie i dobre !!! No i ile blonnika !!!
Ale ROBERT dobrze prawisz