mariocom

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

306

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Sieradz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta hmm jakaś jest :p

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2013 (16:30)

Data rejestracji 15.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywka dobra dla mnie? witam wszystkich!! czy mógłby mi ktoś pomoc w wyborze odżywki odpowiedniej do moich potrzeb. ćwiczę już troszeczkę czasu hmm 2-3 lata. większość czasu beż używania suplementów. kiedyś tam "hmbolon". teraz wykonuję trening regeneracyjny który	11	2010-05-05 11:23
Odżywki i suplementy	Reduktor tluszczu witam wszystkich troszeczke czytałem na temat reduktorow tluszczu, kolega polecal clanburexin ale sam nie wiem mam 194 cm wzrostu i 111 kg maski ograniczylem sie na mase z posilkami. rowniez codziennie rowerek i silownia z pasem neoprenowym . co	2	2007-07-20 09:26
Odżywki i suplementy	BCAA + Kreatyna witam wszystkich mam 120 caps bcaa vitalmax i 100 kreatyny olimpu. mam pytanie ile minut przed treningiem brać bcaa i ile brać kapsułek myslalem 3 przed treningiem i 3 po treningu producent mówi że 2 przed i 3 po ale może przy wiekszej wadze	4	2006-10-18 18:23
Po siłowni, o siłowni	Czy to ... witam mam pytanie bo przez ostatnie dni zaczelo mnie bolec pod brzuchem kolo pachwiny [prawej] czy to moga byc oznaki przepukliny ? czy wiecie co zrobic w tym momencie tylko nie lekarz :/ bo niechce sami wiecie czego ... pozdrawiam prosze o	12	2006-08-28 19:30
Odżywki i suplementy	Jaką odżywke na mase witam mam pytanie czy mogłby mi ktoś polecić dobrą odżywke na mase. dla osoby majacej 180 cm+ wzrostu i waga niecale 60 kg. myslalem o wysoko weglowodanowej typu gainer 1 vitalmax lub mass xxl. co waszym zdaniem jest lepsze a moze macie inny dobry	9	2006-07-26 18:27
Odżywki i suplementy	Jaką odżywke witam mam pytanie jaką odżywke mógłbym kupić[w rozsadnej cenie] żeby nabrać troche siły gdyż mam od 3 tygodniu jakby zastój czy spadki. jestem dość [gruby] 190 wzrostu i 100 kg wagi. chodzi mi o przejście tej bariery zastoju takiego. pozdrawiam	5	2006-03-19 12:36
Doping	Clenbuterol koncowka	0	2006-01-15 12:16
Doping	Clanbuterol	1	2004-07-11 12:55
Doping	Clanbuterol	1	2004-06-10 11:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje barki !!!	2011-06-06 14:35
Scena MMA i K-1	BOTE- wyniki konkursu 9h czwartek!!!	2010-06-12 09:51
Scena MMA i K-1	BOTE- wyniki konkursu 9h czwartek!!!	2010-06-09 09:52
Odżywki i suplementy	Odżywka dobra dla mnie?	2010-05-06 08:41
Odżywki i suplementy	Odżywka dobra dla mnie?	2010-05-05 19:37
Odżywki i suplementy	Odżywka dobra dla mnie?	2010-05-05 17:13
Odżywki i suplementy	Odżywka dobra dla mnie?	2010-05-05 15:50
Odżywki i suplementy	Reduktor tluszczu	2007-07-20 09:45
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-14 14:21
Odżywki i suplementy	BCAA + Kreatyna	2006-10-18 18:50
Po siłowni, o siłowni	Czy to ...	2006-08-29 09:03
Odżywki i suplementy	Jaką odżywke	2006-03-19 14:59
Odżywki i suplementy	Jaką odżywke	2006-03-19 14:46