suplement na mase i siłe

Witam,ćwiczę już ponad rok,diete mam,planuje zrobic przed wakacjami jakis dobry cykl,tylko nie wiem zabardzo co mam wybrać.
Moge na to przenaczyć nie więcej niż 200zł. mile widziane tańsze propozycje:)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 182

Waga: 75

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa siła

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: ?

przewidziane finanse na cykl: 100-200zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1rok

na mase dodatni bilans kaloryczny na sile odpowiedni trening mozesz dorzucic kreatyne ewentualnie bialko/wegle jesli jakies braki wystepuja.

a co powiecie na xpand?

jest ok

ale ogólnie ok. czy dla mnie ok?:)
No bo kiedys mi doradzono zacząć od jabłczanu a dopiero potem wziąć się z "silniejsze" suplementy?

ja wyznaje zasade ze kreatyna to kreatyna i nie wazne od jakiej sie zaczyna.
Jedyny + pojedynczych form to ze sa tanie a wynik koncowy praktycznie ten sam .Takze jesli cie stac i chcesz kilka dodatkowych skladnikow to bierz stack .

a czy po tym stacku efekty będą się utrzymywać czy to działa jak nitrobolon że duże i szybkie przyrosty które szybko spadają?

wszystko zalezy jak miske bedziesz trzymal po cyklu .
Ja zawsze notuje male spadki po cyklu niektorzy twierdza ze wogole nie maja spadkow roznie bywa przekonasz sie na wlasnej skorze.

ja się spotkałem z xpandem w kapsułkach oraz w proszku,który wybrać?
---------------------------------------------------
wycofuje pytanie:)


Zmieniony przez - mateusz018 w dniu 2010-04-28 14:08:32

Zmieniony przez - mateusz018 w dniu 2010-04-28 14:08:49

ile czasu powinien trwać cykl?

Jeśli bierzesz kreatynę cyklicznie to 6tyg minimum. Zazwyczaj biorą ludzie 6-8tyg, można dłużej jak działa a czujesz się witalnie

Czy ja wiem czy xpand to dobry wybór? Słabe opinie ma teraz. Ja jadłem caplets kiedyś xpanda i byłem w miarę zadowolony jeśli chodzi o siłę, ale to kwestia estru, który na mnie dobrze działa. Ty nie wiesz jaka kreatyna na Ciebie dobrze działa więc proponuje wziąć mono