Wysoko białkowe omlety pozbawione tłuszczu.

ja bym zrobił kogel mogel na wódeczce

dla babci dla sąsiadek oddaje po całej rodzinie

mnie mama uczyla zeby nie wyzucac zarcia bo kiedys moze zabraknac
h** w ten tluscz jm cale

dzieci w Afryce głodują a wy robicie sobie omlety z samych białek
mam nadzieje, że zółtka nie lądują w smietniku...

'nigdy nie wyrzucac jedzenia do smietnika'

"Dzieci w Afryce głodują a wy sobie robicie omlety z samych białek"

Ok, dzieci w Afryce głodują, ale czy Ty wyrzucisz te żółtka, czy je zjesz, to i tak im nie pomożesz niestety...

Żółteczka Mamie do ciasta i po kłopocie będzie:D

tez jem zawsze całe na redukcji tez i jest git
a co do omleta to najlepiej smazyc go wlasnie na teflonie na jednej stronie a pozniej na 3 min do na max rozgrzanego piecyka nic sie nie rozwala i jest pyszny

a ja słyszałem że jak sie je za dużo jajek to wpływa to na bezpłodność. To prawda ?

To mit z 'mchu i paproci' wręcz przeciwnie jajka dzialaja b.dobrze na testo. bylo napisane w wielu art choćby w MD

Czy na redukcji nie warto w pierwszej kolejnowci ograniczyc ww (to tak odnosnie pozbywania sie zoltek bo 'tluste' :) )? Na samym bialku to jakas paranoja, a kalorie nie wezma sie z sufitu. Tłuszczyk ratuje sytuację :)...a jak juz ktos napisal - w bilansie - co by to nie bylo to o ile nie ma wycinki do jakis jednocyfrowych wartosci - powinno byc ok.

...mnie tez w domu zawsze uczyli, zeby jedzenia nie wyrzucać, a chocbym chcial to takiej ilosci zoltek w zyciu nie rozdysponuje dzien w dzien :)

pozdrawiam.