Suplementacja pyłkiem pszczelim w kulturystyce

Odświeżam , mam pytanie.
Wycztałem że pyłek pszczeli należy stosować następująco: wsypać do letniego płynu i po około 2 godzinach można wypić.

Wcześniej sporzywałem bezpośrednio z łyżki ale wyczytałem że sporzywając suchy przyswajamy tylko ~15% A taki "uwolniony"
60%-80%.
Co sądzicie ?
Od siebie dodam tylko że suchy mi nawet smakuje , a ten rozpuszczony jest ochydny xD.

podbijam , bo uciekło. A wydaję mi się że dość ciekawa sprawa. Bo nie wiem dokładnie o co tam chodziło z tą przyswajalnością ( których składników ) ale głupio by było w razie co tracić ~50 %.

Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2010-03-13 18:38:51

NA aukcjach pisze zeby rozpuszczac w cieplej wodzie nie przekraczajacej 40 stopni dzien wczesniej wiec wlasnie moze ma to zwiazek z przyswajalnoscia ? Wiecej nie wiem

Ale mam pytanie:
Mam zamiar kupic ten pylek ale czy moge go stosowac jednoczesnie na czczo z kreatyna ? lub w ogole sa jakies przeciwskazania co do laczenia pylku z innymi suplementami ? Jakimi ??

Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2010-03-13 18:58:32

pyłek to praktycznie same ww i witaminy, więc nie widzę przeciwwskazań, prędzej może nieco pomóc.
Miło wspominam suplementację pyłkiem, chyba niedługo znowu kupię i sprawdzę efekt stałej suplementacji przez miesiąc, ostatnio akurat lekko zakatarzony jestem to by było miarodajne nawet :)

zastanawiam się nad kupnem tego pyłku... ale co sądzicie o tabsach zamiast proszku? To chyba niezły sposób na uniknięcie nieprzyjemnego smaku... www.nokaut.pl/odpornosc/kwiatowy-pylek-pszczeli-solgar-500-mg-100-tabl.html 

Proszkowy wychodzi 10x taniej, a smak, hm, po czasie to nawet smaczne się robi, tak samo jak oliwa z oliwek, zawsze brałem do buzi, trochę wody chwilę tak trzymałem i przełykałem, można też od razu przełknąć.
Tabletki niby ok, ale 500mg to strasznie mało.

no dobra, ceną mnie przekonałeś ;) ale w takim razie na ile starcza 1kg prochu stosowany 2 razy dziennie po łyżce stołowej jak ktoś zaproponował wcześniej (chyba Mawashi)? Miesiąc? Dwa? Orientacyjnie...

1 łyżeczka z lekką górką to ok 5g, 2 łyżeczki 10g, 1000g/10g = +/- 100 dni. W przypadku łyżki stołowej myślę, że na mniej więcej 2 miesiące wystarczy. Mi taki mniejszy słoik wystarczył na miesiąc, wiadomo, że czasami się zapomni wziąć itp :)

Mam 17 lat czy te Pylki byly by dlamnie dobre i w czym one tak konkretnie pomagaja bo nie moge znalez dokladnie.

wszystko w pierwszym poście, Kolego..
polecam posypywać sobie pyłkiem jabłko. smakuje wtedy jak.. jabłko ; )