Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

.

.

Ta fotka mnie zmiażdżyła, nigdy takiej pozy nie ćwiczyłem.
Zrobiłem chyba z 10 fotek tej postawy, ta według mnie była najlepsza, chociaż i tak czuje niedosyt tej fotki.

dobrze jest
widać poprawę, smalec poleciał

pozy to sprawa wyćwiczenia

mam pytanko;
bo tak rozkminialem jak skończe cały test zakupić Scorch'a i spalić BF no ale zlecą mi pewnie kilogramy a ja nie jestem jakiś masywny. I będe wysuszonym patykiem. Rozkminiam tez 2 wersje zakupić Mass XXL 2kg i przymasować, ale tez boje się zalania, ze ten grzejnik co mi wyszedł zniknie(tak tak,zbliza sie sezon, nie poprostu chce dobrze wyglkądać) Co byście poradzili?

no wkońcu poniedziałek i trening;
a1 6x6 +7,5kg podciąganie na drązku
a1 6x6 wyciskanie żołnierskie 24kg x2
6x6 martwy ciąg 104kg
ogolnie po MC jestm wyruchan* na maksa.
dieta jak dieta święta są, staram się jeść z głową.

.

.

.

.