...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dobrze jest
widać poprawę, smalec poleciał
pozy to sprawa wyćwiczenia
widać poprawę, smalec poleciał
pozy to sprawa wyćwiczenia
...
Napisał(a)
mam pytanko;
bo tak rozkminialem jak skończe cały test zakupić Scorch'a i spalić BF no ale zlecą mi pewnie kilogramy a ja nie jestem jakiś masywny. I będe wysuszonym patykiem. Rozkminiam tez 2 wersje zakupić Mass XXL 2kg i przymasować, ale tez boje się zalania, ze ten grzejnik co mi wyszedł zniknie(tak tak,zbliza sie sezon, nie poprostu chce dobrze wyglkądać) Co byście poradzili?
bo tak rozkminialem jak skończe cały test zakupić Scorch'a i spalić BF no ale zlecą mi pewnie kilogramy a ja nie jestem jakiś masywny. I będe wysuszonym patykiem. Rozkminiam tez 2 wersje zakupić Mass XXL 2kg i przymasować, ale tez boje się zalania, ze ten grzejnik co mi wyszedł zniknie(tak tak,zbliza sie sezon, nie poprostu chce dobrze wyglkądać) Co byście poradzili?
...
Napisał(a)
no wkońcu poniedziałek i trening;
a1 6x6 +7,5kg podciąganie na drązku
a1 6x6 wyciskanie żołnierskie 24kg x2
6x6 martwy ciąg 104kg
ogolnie po MC jestm wyruchan* na maksa.
dieta jak dieta święta są, staram się jeść z głową.
a1 6x6 +7,5kg podciąganie na drązku
a1 6x6 wyciskanie żołnierskie 24kg x2
6x6 martwy ciąg 104kg
ogolnie po MC jestm wyruchan* na maksa.
dieta jak dieta święta są, staram się jeść z głową.
Poprzedni temat
FBW 15-10-5 by Wodyn
Następny temat
CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl
Polecane artykuły