Canonier

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

588

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2022 (10:24)

Data rejestracji 11.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pilka rehabilitacyjna-odciazenie kregoslupa witam, mam 22 lata zaczne od tego ze nie mam prawidlowej postawy ciala tzn. barki uciekaja mi do przodu i malo widoczna widoczna szewska klatka. gdy spojrze na siebie bez koszulki (stojac na kompletnym luzie) od boku w lusterku to brzuch jest	5	2012-03-01 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pilka rehabilitacyjna-rozmiar czesc zastanawiam sie nad kupnem pilki rehabilitacyjnej gdyz czasami boli mnie kregoslup w ledzwiach ,ale nie wiem jaki wziasc rozmiar %-). w roznych zrodlach roznie pisza . mam 175 wzrostu i 72 kg wagi wiec pilka bedzie w granicach albo 65	4	2012-03-06 11:15
Inne dyscypliny	Kupno rolek do 300zl witam jak w temacie szukam jakis rolek do 300zl do jazdy rekreacyjnej. da się coś wybrać za taka kase ? zeby nie byl jakis kompletny shit a takie cos w miare ? pozdrawiam	2	2013-04-26 09:06
Trening dla początkujących	mma a trening 30 podciagniec i 100 pompek witam:) . mam takie pytanie.. chcialem sie zapisac na mma zajecia sa w pon wt i sr . teraz cwicze moze od miesiaca juz trening 100 pompek i 30 podciagniec w celu poprawienia wytrzymalosci i wygladu jak narazie cw tak: niedz;	2	2010-11-15 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2022-05-13 09:59
Inne dyscypliny	Kupno rolek do 300zl	2013-04-29 10:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-23 18:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-20 22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-16 15:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-14 17:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-07 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pilka rehabilitacyjna-rozmiar	2012-03-08 16:28
Zdrowie i Uroda	Pilka rehabilitacyjna-odciazenie kregoslupa	2012-03-03 00:10
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	2011-11-21 18:52
Trening dla początkujących	mma a trening 30 podciagniec i 100 pompek	2010-11-16 16:31
Trening dla zaawansowanych	PRZEPUKLINA PACHWINOWA - powrót po operacji do treningu na siłowni.	2010-08-13 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Siemię lniane	2010-08-07 15:36
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-20 00:14
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-20 00:13
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-17 21:06
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-17 11:20
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-09 23:21
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-09 23:20
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-09 23:19
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-09 23:18
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-09 23:17
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-09 22:53
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-06 21:14
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-05-05 22:39
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-04-30 17:39
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-04-29 21:01
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-04-26 20:46
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-04-23 20:41
Trening dla początkujących	Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY	2010-04-22 22:36