Kratos1991
Przed 31
teraz 36
okres okolo 9 miesiecy.
nie wiem czy moglo byc lepiej ale chyba nie jest najgorzej.pzdr
zero supli
teraz 36
okres okolo 9 miesiecy.
nie wiem czy moglo byc lepiej ale chyba nie jest najgorzej.pzdr
zero supli
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
121
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4568
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66456
Post wyżej jest moj z konta kolegi ; )
...
Natanael01
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1729
przed 30 cm w kablu 60 kg na klatke
po 2 latach treningu 44 cm w kablu 140 na klatke
po 2 latach treningu 44 cm w kablu 140 na klatke
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
robertjudi
Ekspert
Szacuny
2472
Napisanych postów
8350
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
100422
przed 30 cm w kablu 60 kg na klatke
po 11 miesiącach 38 cm w kablu 120 kg w wakacje bylo teraz ciutke wiecej chyba
po 11 miesiącach 38 cm w kablu 120 kg w wakacje bylo teraz ciutke wiecej chyba
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
304
ja po cwiczeniu takim oo od czasu do czasu bez zadnych suplementow w bicepsie 42:)w klacie 126 teraz zaczolem pakowac jak sie patrzy:D ma ktos dobra rozpiske co najlepiej cwiczyc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1857
przed 26 cm :D teraz 36 :)
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4064
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
41783
zaczynalem od 29cm doszedlem do 45-46 a obecnie jest jak w profilu w sam raz niezmiennie od ponad roku 
Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-02 11:02:33
Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-02 11:02:33
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Durdel20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
887
zaczynałem od 34cm po 2 latach na bombie dochodzi do 44cm a masa z 68kg teraz 100,5kg klata z 96cm na 120cm
"Dum Spiro Spero"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
62
3 lata ćwiczeń
przed 29 cm
na dzień dzisiejszy po 3 latach 37 cm
Bez kreatyny dopingów supli i żadnych odżywek
przed 29 cm
na dzień dzisiejszy po 3 latach 37 cm
Bez kreatyny dopingów supli i żadnych odżywek
Powoli a do celu !
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
362
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3999
ja 33,5-34cm jeszcze nie zacząłem pakować na siłce ale mam zamiar :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nowości od Premium Nutrition
Następny temat
problem z wyciagiem
