grubycs

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

304

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zaczynam

Uprawiane sporty siłka football amerykanski

Ostatnia aktywność 18.02.2012 (00:10)

Data rejestracji 26.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	do oceny:) jak widzicie moj plan treningowy: pon klatka-9seri pierwsze 3 12 nastepne 3 12 kolejne 10 powt przy cierzaze 70kg robie np 3 serie na lawce plaskiej kolejne skosnej i rozpietki caly czas staram sie zmieniac cwiczenia na inne i z iloscia	3	2010-09-07 14:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Cytogenix	Cytogenix - CytoCell	2011-08-16 15:29
Cytogenix	Cytogenix - CytoCell	2011-08-08 14:19
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2010-10-04 19:30
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2010-09-08 19:08
Trening dla początkujących	do oceny:)	2010-09-07 18:30
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-09-07 14:09
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II - co do tego	2010-09-01 00:23
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II - co do tego	2010-09-01 00:21
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2010-08-20 17:38
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-11 12:38
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-11 12:30
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-11 12:19
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-11 12:09
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-11 12:03
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-11 11:03
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-11 11:00
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-11 01:14
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-10 13:44
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-10 12:41
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-10 09:13
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-09 13:32
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-09 13:18
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-09 13:16
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-09 13:08
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-09 13:06
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-09 13:01
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-09 12:50
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-09 12:49
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-09 10:53
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek	2010-08-03 18:59