ktos130
spoko wygladasz ale moim zdaniem jak na 6 lat mozna wiele lepsze efekty wyciągnąć
Bez bólu nie ma efektu.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
139
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
659
...
xxx73xxx
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
40
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
677
Według mnie jest ok. moim zdaniem o to w tym sporcie chodzi żeby się nim cieszyć i wyglądać estetycznie (znaczy tak jak ty lub podobnie) wielu karkom ulanym na omnadrenie i metanabolu wydaje się że dobrze wyglądają ale szczerze mówiąc mnie ich sylwetki zazwyczaj brzydzą. Ty wyglądasz ok. i co najważniejsze twoje rozumowanie w tym sporcie idzie w bardzo dobrym kierunku, w takim który ja pochwalam i odnoszę się z wielkim szacunkiem.
Twardym trzeba być a nie mientkim...
...
PeTaRdA
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
340
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9301
Wiecie... mógłbym dowalić masę i mieć 43 na łapie czy więcej, ale problem tkwi w tym, że mam pracę biurową i nie wypada, by za biurkiem siedziało bydle. Z resztą szef i tak mi już nieraz dupę zawracał, abym wyluzował z siłownią =) pozdr
"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"
...
Turysta16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
49888
szkoda tej klaty .... reszta git
...
Adas19
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
910
BIceps wygląda masywnie bo przedramie małe :) ale ogolnie mi się podoba :)
Kocham Ten Sport :)
...
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18700
Jestem tego samego wzrostu i tez mam problemy z klatka i mam podobna i nic nie daje zwiekszenie ciezarow, taka po prostu jest i tyle. Powodzienia, bo mi sie podoba 
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Connecting
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
705
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7912
Sog się należy, za efekty i wytrwałość przede wszystkim =] Naj brzuchol i tak.
Dalej bez diety? ;P
Można wiedzieć jaki masz rozkład treningowy? co w jakie dni.
Jestem zainteresowany ze względu na 'katowanie' bebzola co 2 dzień =]
Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-04-04 15:52:48
Dalej bez diety? ;P
Można wiedzieć jaki masz rozkład treningowy? co w jakie dni.
Jestem zainteresowany ze względu na 'katowanie' bebzola co 2 dzień =]
Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-04-04 15:52:48
...
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
340
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9301
1.plecy biceps
2.brzuch
3.barki triceps
4.brzuch
5.klata
6.nogi brzuch
1.śniadanie - musli + wkrojony banan
2.obiad - pol woreczka ryzu, warzywa, dwa filety z kurczaka
3.kolacja - to samo co w pkt.2
2.brzuch
3.barki triceps
4.brzuch
5.klata
6.nogi brzuch
1.śniadanie - musli + wkrojony banan
2.obiad - pol woreczka ryzu, warzywa, dwa filety z kurczaka
3.kolacja - to samo co w pkt.2
"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
705
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7912
nic więcej nie jesz ^.- ?
...
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
340
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9301
a no nic ;x
"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o ocene
Następny temat
Moja GALERIA ( 93 rocznik )
