Przez ostatni miesiac mam do dyspozycji laweczke skosna na ktorej cwicze w miare regularnie brzuszki.
Na czym mi zalezy:
Chodzi mi o poprawe miesni,dzieki ktorym bede sie mogl podciagac.Zawsze chcilem i niejednokrotnie probowalem ale bezskutecznie.
Moje dane:
Wiek:22-rocznikowo
Waga:ponad 100 kg[az wstyd sie przyznac]
Wzrost:190 cm
Mam nadzieje,ze naprowadzicie mnie moi kochani forumowicze.Bede dozgodnie wdzieczny za rady jak poprawic swoja sprawnosc.
Pozdrawiam