cyromass 25,26,28

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11335

Wiek - 18 lat
Waga - 83 kg
Wzrost - 184 cm
Staż treningowy - 1 rok
Obwód Bicepsa - 39,5 cm
Obwód Klatki - 110 cm
Obwód Pasa - 84 cm
Wyciskanie leżąc - 110 kg
MC - nie ćwicze
Przysiad - nie wiem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

vvv

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 1142 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 48688

Super wyszla forma i zasluzona wygrana. Powodzenia w dalszych startach. Masz soga na szczescie w Meksyku :)

...

cyromass

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11335

...

cyromass

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11335

...

cyromass

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11335

...

cyromass

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11335

...

future007

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1072 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23515

B.Ladnie

Sog

...

ZO4

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 608 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6208

Super to wygląda, jak trenujesz klatkę?
Sog ofc.

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

...

Matat

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10562

W przyszłości będziesz miał wielka klatkę, bo bardzo nisko się kończy. Praktycznie zaraz nad brzuchem. Plecy też spoko

http://www.sfd.pl/_Matat_1,2,5,10,17,23,28,31,40,61_-t569304.html oto ja!!

...

cyromass

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 273 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11335

Klatkę robię 2 x w tyg tak jak resztę. Na 1 treningu na klatkę mam 15 serii, 4 x 10 na płaskiej, 4 x 10 skos ujemny, 4 x ściąganie na atlasie ( na środek klatki, nie wiem jak to nazwać :D ) i 3 x skos górny :)

...

nynofastr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3047

slabo z siłą

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26980

a niech mnie, bardzo fajnie to wygląda

a jak wyglądała Twoja suplementacja? o diete nawet nie pytam, bo widac ze byla chyba trzymana :)

bardzo fajnie wygląda

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat