gorzej niż rok temu? potrzebna pomoc

Witam..Mam pytanie..ćwiczyłem rok na siłowni ...na serie 60kg x8 3 serie 72,7kg x1...pozniej mialem 8 mies przerwy z powodu braku dostępu do siłowni...teraz na serie ledwo 45x8...a x1 82,5kg...może mi ktoś powiedzieć czemu biore mniej na serie niż wcześniej a 1 powtórzenie więcej wycisnę ? teraz po przerwie ćwicze juz 7mies...prosze o porady...

po prostu osłabłeś ;D ciężko zachować tą siłę bez ćwiczenia
ćwicz i nie patrz na ciężar tylko wykonuj pełny ruch za jakiś czas znów będziesz brał tyle co wtedy ;]

weź klatę(jak podejrzewam - czyżby sezonowiec? ;])
od strony powtórzeń...
Rób przynajmniej:
15,12,10,8

a sila z nog spadla ? cwiczysz w ogole nogi?? jak tam przysiady i Mc?

nawet bez przerwy na siłce siła może spaść, od ponad miesiąca nie robiłem wyciskanie na płaskiej tylko inne ćwiczenia i jak podeszłem do swojego dawnego maksa to nawet nie drgnąłem

Platix mylisz sie ...;] nie cwiczylem przez rok poniewaz zmienilem szkole i mialem na poludnie do szkoly...i konczylem o 19...teraz robie 12 10 8 ...eeroo przed przerwa nie robilem nog i mc....teraz juz robie caly czas...