[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67

na tyły barków fajne

Adzik odkąd dziewczyna ci kibicuje jakoś ta siła podskoczyła znacząco https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img], zaniedługo pewnie cała rodzinka będzie na sfd siedziec to już wogóle ...., zaniedługo pewnie cała rodzinka będzie na sfd siedziec to już wogóle ...., zaniedługo pewnie cała rodzinka będzie na sfd siedziec to już wogóle ....[img]../../buziaki/43.gif" alt="" />



męczysz dalej ale dobrze jest OTD

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-03-18 21:02:06

bic44
Tez

Guetta
Musze babcie namówić na SFD


***************************************

Czwartek:
1 - pierś + oliwa
2 - jajka
3 - jajka
4 - szynka wieprzowa
5 - jajka
6 - twaróg + oliwa

W sumie miałem iść spać po 5tym posiłku, ale jakoś tak się zasiedziałem więc jeszcze wjechał twaróg bo tak leżał w lodówce
Rano się skapnąłem, że deficyt jajek mam

Suple:
Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine.
Popołudniu - 5g Creapure.

Gotujemy jajca do roboty:





W trakcie posiłku nr 2- warunki polowe





Posiłek nr 4- tatarek, mniam





Posiłek nr 6:






A no i wczoraj miła niespodzianka mnie spotkała - przyszła niespodziewana paczuszka od sponsora FITMAX, a mianowicie duża pucha BCAA





Pozdrawiam!

A no i wczoraj miła niespodzianka mnie spotkała - przyszła niespodziewana paczuszka od sponsora FITMAX , a mianowicie duża pucha BCAA

no widzisz jak masz dobrze?

-panie co pan jesz?
-a tak sobie zjem jajka, jajka, pozniej troche jaj a na kolacje jajka, byle urozmaicać

BCAA'jka niespodziewajka

Witam Adzik

wpadłem tu po raz pierwszy nawet nie wiedziałem ze masz testAle juz wiem i bede wpadał cześciej bo widze ze dziennik sumiennie prowadzony.
I chyba sie cos po zmieniało bo dawniej z tego co pamietam to ci na sylwetce nie zależało a teraz nawet aeroChyba ze myle fakty

Cel to sucha masa, wiec musi coś pokręcić ;)

adzik wie, że w tyle zostaje to i aero dorzuca

adzik ten 4 posiłek obrzydliwe jak rozwalony mózg wygląda ale swoje wartości ma