A6W w mlodym wieku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mlodym , wieku

Ilość wyświetleń tematu: 1234

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cichy96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100

Mam 13 lat gram w pilke nozna cwicze w domu pompki , brzuszki ,przysiady,podciąganie na drazku, ekspander. mam 164 cm 55 kg czy moge cwiczyć 6 Weidera ?? czy nie ma skotkow ubocznych w mlodym wieku ?

pozdro cichy96; D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15370

nie widzę przeciwwskazań, pamiętaj tylko aby podczas ćwiczeń mięśni brzucha lędźwie zawsze przylegały do podłoża, nie ciągnij głowy rękoma i unikaj szarpanych ruchów.

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...