...
Napisał(a)
Mam 13 lat gram w pilke nozna cwicze w domu pompki , brzuszki ,przysiady,podciąganie na drazku, ekspander. mam 164 cm 55 kg czy moge cwiczyć 6 Weidera ?? czy nie ma skotkow ubocznych w mlodym wieku ? pozdro cichy96; D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie widzę przeciwwskazań, pamiętaj tylko aby podczas ćwiczeń mięśni brzucha lędźwie zawsze przylegały do podłoża, nie ciągnij głowy rękoma i unikaj szarpanych ruchów.
...
Napisał(a)
Racja. Pamietaj, że lepiej nie zrobić kilku powtórzeń niż zrobić je źle. Najważniejsza technika, bo możesz się pokrzywić.
...
Napisał(a)
siemka polecam abs2 bardziej rozbudowuje miesnie brzuch a 6weidera tylko je wzmocni
pozdro
pozdro
Brak ci sylwetki weź se k***a metki !!!
Poprzedni temat
POMOCY !!! help me please
Następny temat
Newbie - proszę o korekty do planu, ocenę zamierzeń...
Polecane artykuły