Jaka przerwa miedzu cyklami???

Witam własnie skończyłem cykl na mono olimpu, 6 tyg, teraz robie tydzień przerwy od treningów bo było naprawde mocno.A potem chciałbym wziaśc szhock therapy + storm, jaki powinien być odstep od porzedniego cyklu, czy w ogole robić, a może coś na podtrzymanie efektow. Ogolnie nie czuje zmeczenia, cały czas dita na mase, bardzo dużo węgli, przytyłem prawie 10 kg, z 78 na 87 przy 184 wzrostu, co radzicie prosze o pomoc?????????

dobrze byłoby teraz odpoczac od kreatyny te 6 tygodni i lecisz znowu.zrob tydzien przerwy od silowni pozniej dokup cos bez krety i lec z dieta

Bez Krety, co na przykład??? Bo bardzo zalezy mi na utrzymaniu tej wagi???

to jedz, trenuj ale zrób 2 tygodnie lekkiego treningu regeneracyjnego

kreatyna znowu za 8 tygodni

zdr

Albo i dłużej...

jesli dieta bedzie ok to i wage utrzymasz

dopalacz bez krety white flood, nozIV, lub aakg