Emilio77

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

503

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2011 (22:22)

Data rejestracji 15.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie???? witam, tydzień temu skończyłem brać mono olimpu, i teraz chciałbym cos mocnego na siłe i pompe, np shocka ze stormem, mam pytanie czy moge to brać odrazu po mono czy lepiej zrobić przerwe, a teraz brać cos innego i co np??	3	2010-03-15 21:18
Odżywki i suplementy	Jaka przerwa miedzu cyklami??? witam własnie skończyłem cykl na mono olimpu, 6 tyg, teraz robie tydzień przerwy od treningów bo było naprawde mocno.a potem chciałbym wziaśc szhock therapy + storm, jaki powinien być odstep od porzedniego cyklu, czy w ogole robić, a może coś na	6	2010-03-10 23:09
Odżywki i suplementy	Jak długa przerwa miedzy cyklami?? witam własnie skończyłem cykl na mono olimpu, 6 tyg, teraz robie tydzień przerwy od treningów bo było naprawde mocno.a potem chciałbym wziaśc szhock therapy + storm, jaki powinien być odstep od porzedniego cyklu, czy w ogole robić, a może coś na	0	2010-03-09 00:16
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu?? witam.potrzebuje pomocy przy dobraniu suplementów?? staż-4 lata wiek-22 lata wzrost i waga- 183 i 80kg trenuje 5 razy w tygodniu, 3 dni siłownia 2 dni mma, mam ułożoną dietę przez kolege specjaliste i narazie bardzo mi pasuje,a teraz myslę nad	8	2010-01-12 19:45
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu?? witam moje dane wiek; 21 staz : 3 lata wzrost : 184 waga; obecnie 85kg posiadam nastepujace suple: białko 90 % hi-tec, carbo, xpand 2 razy, cell pump, l-glutamine, hmb brzdo prosze o u ułozenie jakiegos konkretmnego cylku , bo nie wiem	8	2009-02-28 10:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem z przedramionami??	2011-01-04 11:02
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-01-04 00:27
Odżywki i suplementy	Jaka przerwa miedzu cyklami???	2010-03-10 23:21
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu??	2010-01-12 22:43
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu??	2010-01-12 22:11
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu??	2010-01-12 22:05
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu??	2009-02-28 12:36
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu??	2009-02-28 12:16
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu??	2009-02-28 12:11
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu cyklu??	2009-02-28 12:10
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2007-01-23 17:25
Galeria Zdjęć	300kg coraz bliżej,mam nadzieję...	2007-01-23 00:52
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	2007-01-15 19:42