lepiej zrób trening brzucha podczas treningu dobry a nie na wieczór dokładaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Piter19488
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1695
3 razy w tyg wystarczy ?
Piter
...
Sajmon1991
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3682
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1695
Panowie dziekuje za pomoc :)Teraz tylko ulozyć sobie diete na caly tydzien i wkleje ja do oceny :)
Pozdro :)
Pozdro :)
Piter
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
ostry trening brzucha 3 razy w tyg do tego aeroby i jest ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1695
A na jakim poziomie utrzymać tłuszcze w CC ? gdzies przeczytalem ze 0,5 g na kg wagi, czy to prawda ?
Piter
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
chodzi ci o carb cycling?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1695
tak :)
Jeśli licze przez 0,5 g / kg wychodzi mi 42g tłuszczu na dzien , wydaje mi sie ze to troche za malo i ciezko to utrzymać
Zmieniony przez - Piter19488 w dniu 2010-03-09 20:28:22
Jeśli licze przez 0,5 g / kg wychodzi mi 42g tłuszczu na dzien , wydaje mi sie ze to troche za malo i ciezko to utrzymać
Zmieniony przez - Piter19488 w dniu 2010-03-09 20:28:22
Piter
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
z jakiego artu korzystałeś?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1695
https://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfików,_a_może_nie_tylko....-t408024.html z tego
a zaczołem sie wahać po przeczytaniu tego
https://www.sfd.pl/[Art]_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html
a zaczołem sie wahać po przeczytaniu tego
https://www.sfd.pl/[Art]_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html
Piter
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
