Piter19488

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1695

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2014 (22:04)

Data rejestracji 07.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	DY NOXPUMP + CM3 Powder + Gaspari MyoFusion + WPC 80 Łowicki Jak brać ?? witam , tak jak w temacie , jak brać te odrzyweczki żeby było dobrze pozdrawiam	3	2012-05-08 14:00
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ? witam , zastanawiam się jaki plan treningowy rozpocząć na masę czy na rzezbę ? ważę 85 kg przy wzroście 188 cm , mam trochę w okolicach brzucha . obecnie chodzę na siłownie ok 4-5 razy w tyg pn. klata wt. bic + tric śr. wolne cz. barki pi.	19	2012-02-14 14:59
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ? witam , szukam jakiegoś dobrego boostera treningowego , wcześniej jakieś 6m-c temu jadłem x-panda . co polecacie ?	20	2012-02-13 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy ! waę 84 kg przy wzroscie 188 cm i zastanawiam sie nad wyborem odpowiedniej dla mnie diety . celem jest nabranie czystej masy mięśniowej przy jednoczesnym nie przybraniu brzuszka nad którym pracuje juz ponad miesiac i mam juz jakies kolwiek efekty ,	50	2010-03-02 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + cwiczenia do ocenki :) Jak pozbyc sie brzucha ??? POMOCY witam prosze o pomoc i przydatne wskazowki dotyczace mojej diety cwiczen ktore pomoga mi zgubic zbedny brzuszek , prosil bym o dobre ktore moga mi pomoc zgubic brzuszek do wakacji :p pozdrawiam i licze na wasza pomoc :) a oto moja dieta : 1	36	2008-03-09 22:54
Doping	Rzeżba + Sila Potrzebna pomoc !!	14	2007-12-25 01:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	DY NOXPUMP + CM3 Powder + Gaspari MyoFusion + WPC 80 Łowicki Jak brać ??	2012-05-08 16:28
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-17 13:52
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-16 16:30
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-15 14:08
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-15 14:02
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-15 09:43
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-15 09:41
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ?	2012-02-15 09:38
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-14 21:40
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ?	2012-02-14 19:20
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ?	2012-02-14 18:48
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ?	2012-02-14 15:55
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-14 15:54
Trening dla początkujących	Masa czy rzeżba ?	2012-02-14 15:47
Trening dla początkujących	MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.	2012-02-14 10:10
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ?	2012-02-14 09:31
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ?	2012-02-13 19:43
Odżywki i suplementy	Jaki Booster wybrać ?	2012-02-13 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-21 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-20 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-20 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-13 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-13 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-12 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-12 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-10 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-09 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-09 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-09 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór odpowiedniej diety Pomocy !	2010-03-07 14:46