Wybór odpowiedniej diety Pomocy !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4053

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

czasem pozwól sobie też na sardynki wędzone

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Piter19488

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1695

domer moge dorzucic jakis jog.naturalny ;)
A ryby smażone ?
A co mozna jeszcze dorzucic do 3 ostatnich posiłkow ? Duzo Biała mało tłuszczu ?

Piter

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

ryby smażone na teflonie bez panierki i na pamie najlepiej
jogurt naturalny jest ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Piter19488

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1695

A pieczone w sreberku ??
Dorzucić jakas odrzywke białkowa ? co polecanie ? Ostrowia WPC 80 ?

Zmieniony przez - Piter19488 w dniu 2010-03-20 17:02:18

Piter

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

najtaniej wypada vitafit ale tu zbędny
pieczone w folii ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Piter19488

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1695

Czyli mam rozumieć ze w moim przypadku odrzywki sa zbedne ?
A czym uzupełnić braki białka w diecie bo jajek , serka i piersi mam dosc ;p
Moze za wysoko ilosc białka jak na początek sobie zapodałem 3g na kazdy Kg wagi razem 252 g dziennie

Piter

...