SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 155963

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co się z tym syfydy dzieje? ciągle jakies problemy są, jakieś service unavailable
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
100 pojdzie nastepnym razem....i wiem ze to ze cos lekko wyglada wcale nie znaczy ze takie bylo

tylko jak ja bije rekord to jakos tak ladnie to nie wyglada

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi, było dziadowsko ciężko szczególnie ciężko jeśli chodzi o odcinek lędźwiowy, tam mam słaby punkt i przez plecy boję się dowalać jakichś ciężarów nie wiadomo jakich

Next time będzie 100 kg to już więcej niż ważę

A na przysiadach straszne krzyki odstawiałam i kumpela do mnie żebym wiochy nie robiła

A jakiś gościu z tekstem, żebym tylu przysiadów nie robiła, bo mi się przepuklina zrobi i że jak się robi przysiad to nogi powinny byc w odległości 25 cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
ale te 25cm to powinna byc noga od nogi czy noga od stojak czy moze jeszcze jakas inna wersja?

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie zadawaj mi takich skomplikowanych pytań przecież ja przepuklinę będę miała i Ty też a on się zna na tym i nie będzie miał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
a jeszcze niedawno sie martwilas ze nikt Ci nie doradza...

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tylko jak ja bije rekord to jakos tak ladnie to nie wyglada

Dlatego ja NIGDY filmikow z rekordow nie dam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
zacznijmy od tego ze jakbym nagrywala to bym sie stremowala i na bank by nie bylo rekordu

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A wyobrazasz sobie, ze ktosby mial filmowac twoje ciagi i siady od tylu?
To dopiero stres

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-01 21:58:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
A'propos rekordów pochwalę sie skromnym osiągnięciem dzisiejszego dnia



Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

WHEY premium