SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 59929

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285
pociesz sie siadami ciulu

btw rozumiem ze kołcz ma to wszystko w glowie ale na jedynkach i dwojkach sile ciezko zbudowac, wez z nim pogadaj o tym zwlaszcza ze klata najslabiej u ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6994
To już jest ósmy tydzień planu i zostały jeszcze 2, więc trzeba już na niskie powtórzenia wchodzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635



DZIEÑ Nr 6 ///56dni do zawodow

Relacje z dnia:

wpadl do mnie kumpel i jedzenie bylo takie pyszne ze szok pizza itp a tak to luzny dzien,plecy juz mniej bolaly...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635



DZIEÑ Nr 7 ///55dni do zawodow

Relacje z dnia:

caly dzien w domu,totalny odpoczynek,plecy juz prawie wogole nie bola,tak ze mam nadzieje ze bedzie dobrze i jutro musi byc power!!!

Ciorny!!! 5h?? Ty sie ladnie opierdzielasz ale ciezary w siadzie i MC ladne

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2010-02-28 19:16:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Trening około 5h, w trakcie gainer i banan

to chyba robiłeś 30min drzemkę między ćwiczeniami

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 82 Napisanych postów 4984 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93124
Jak sie trenuje w sprzecie, na dodatek 3 boje na jednym treningu to troszke czasu to trwa Same zalozenie kostiumu do tego zawiazanie bandazy itd...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6994
Vena, w sumie to miałem gdzieś po 20min przerwy między poszczególnymi bojami, ale nie drzemałem chyba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale nie drzemałem chyba



dobra nie będę dociekliwa

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5x5

Następny temat

FBW i MMA

WHEY premium