4 cykl

Waga 90 kg
Wzrost 183 cm
wymiary:
klata: 112 cm
ramię: 38,5
przedramię: 32,5
pas: 89cm
Udo(mierzone w polowie): 61cm
łydka: 44 cm

Jestem po 3 cyklach:
1: mono olimp mega caps
2: jbłczan trec cm3
3: Cell pump + mono biogenix creatine microform

dieta: około 3600 kcal(w dni nietreningowe mniej, staram się trzymać niski poziom tłuszczu).
Typ budowy: mezomorfik, nogi wręcz endo. Co do ogólnej przemiany materii to raczej typ mezomorfika(nie mam specjalnej tendencji do łapania tłuszczu, a masa też nie idzie zbyt opornie).

Obecnie jestem po cyklu. za jakies 5 tyg chciał bym ruszyc z czwartym cyklem. Moje cele na ten cykl to jakieś 3kg czystej masy mięśniowej, no i fajnie by było dobic do tej 40-stki w łapie

Proszę o jakieś sugestie. Chcę coś dobrego teraz wziąść. Niestety tego ostatniego cell pump'a bardzo słabo poczułem. Nie chciał bym sie zbytnio wykosztowac na ten cykl. Sugestie co jeszcze dorzucic do kreatyny/stacka mile widziane.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Spring762 w dniu 2010-02-23 14:57:34

hm hm .. to może nitro II i mono ? lub jakiś xpand/hp ? w sumie teraz xpand + mono to koszt < 150 zł więc zmieściłbyś się .

jakimi srodkami dysponujesz?

Tanio i dobrze noko+mono. Wszystko glownie zalezy od funduszy?
pozdro

Na pewno nie chce przekroczyc 150 zł, a najlepiej to chciałbym się zamknąc w okolicach 100zł.

Yakumo: Chodzi o N.O.K.O z INTERACTIVE NUTRITION? Wygląda dośc ciekawie i cena bardzo rzystępna.

Zmieniony przez - Spring762 w dniu 2010-02-23 21:00:15

tak o to noko

cena rzeczywiście przystępna, a i skład całkiem fajny

dorzucić pojedynczą formę i bardzo przyjemny cykl

Chyba zdecyduję się na:
Interactive Nutrition N.O.K.O. 800 g
+
Mono olimp mega caps (robiłem na tym pierwszy cykl i mile wspominam:)
Warto do tego dokupic jakies transportery kreatyny itp.? Nigdy tego nie używałem, może warto spróbować, ale z drugiej strony to doatkowe koszty, a nie wiem czy efekt ich stosowania jest tego warty?

Zmieniony przez - Spring762 w dniu 2010-02-24 11:26:00

Nie warty. Pozostań przy tym co napisałeś.

nie warto transporterow uzywac.
efekt nie przeklada sie na pieniadze.

Niestety n.o.k.o jest praktycznie niemożliwe do dostania. Proszę o jakieś inne typy.

Cell Pump 450g + mono ( Olimp, Vitalmax ) i bardzo fajny cykl sam teraz na nim jade i jestem BARDZO zadowolony

nie chce cp juz probowalem i slabo na mnie podzialalo.