wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

Marta a gdzie to takie ciekawostki? no nie bądź taka tajemnicza

To akurat z portalu kulturystycznego

Pisane przez kobite, rzecz jasna

a ja się szykuję na trening

a potem jadę w odwiedziny do Rafała trzeba opić nasz test...wheyem oczywiście

Ja dzis bez treningu

Ale jutro ide, nie ma bata, chocbym miala se rurke w gardlo wsadzic i przez nia oddychac

ostatnio nie wychylam kiedys po gazecie buszowalam na forach, nawet przez jakis czas prowadzilam forum rowniesnikow syna. Ale z tego sie wyrasta
Na fitnessie tez sie odzywałam, przez niego na sfd trafiłam, ale tam nie daje rady wytrzymać

No tak jak ja kiedyś byłem na vitalii. Tam tez ciężko wytrzymać

Eeee, wszystko odpada przy wizazu

Watek "Pokaz nogi" w dziele fitness, laski daja foty w rajtuzach

No i wyznania treningowe w stylu 1.5 godz. silowy + 1 godz. HIIT na basenie Albo 40 minut brzuszkow

I jeszcze cos dla Huberta

skakanka, jogging, no dobra, ale od tego rosną mięśnie jak buły, a nie ma szczupłej łydeczki

ja się zabrałam za ćwiczenia żeby schudnąć, a tu BAM mięśnie mam na brzuchu
wcale ich nie chciałam, chciałam się pozbyć sadła, ale ono uparte jest


niestety od skakanki mięśnie łydek mogą się rozrastać nadmiernie.



Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-22 12:46:55

N agazecie tez laski tlumaczyly kazdfy skok wagi po tygodniu cwiczen wzrostem miesni

Nie trzeba daleko szukać. W odchudzaniu gość schudł w 3 tygodnie 10kg i z 19%bf sjechał do 11. Ale nie udałoby mu się to, gdyby nie tauryna, carni line i therm line s.

Ach te pomiary Bf metoda impedancji, teraz zrobily sie popularne, takie smieszne rzeczy pokazuja ze czlowiek nie wie skad sie to wzielo.
Nic tylko sie opic i isc mierzyc, jaki czlowiek chudy sie robi

To na t-nation jeden trener wspominał gościa, który stanął przed zawodami na taka wage, człowiek suchy , żyły i każdy mięsień na wierzchu, mial w/g kalipera 4%BF a waga pokazala mu 18%