jabłczan kreatyny- DT i DNT

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1876

siemka,

jak w DNT brać będę 4 kpasy na czczo i 4, 30 min przed kolacją a w DT 4 kapsy na czczo i 4 30min przed treningiem to będzie sens? Nie mogę znaleźć dobrej rozpiski a rozpiska wg producenta to mi nie polecali. Dieta już stosowana :)

jabłczan TREC'a

Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2010-02-19 10:22:04

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Nie wiem jakim cudem nie możesz znaleźć odpowiedzi na takie pytanie...
DNT- 4 kapsy rano
DT- 4 przed i 4 po treningu

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13782

DT-4caps rano
DNT-4caps rano, 4caps przed lub po treningu

Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-19 11:17:04

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243139

ANIMAL imo bez sensu.
po co ladowac 10g kreatyny w DNT? a 5g w DT tylko?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Marievvex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 425 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4827

on sie chyba pomylił ;p w dnt z treningiem napisał ;p

DT 4 rano i 4 po treningu
DNT 4 rano

Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11508

bierz tak jaka koledzy wyrzej napisali

...

Moles1u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 497

mam pytanie.
chce zaczac niedlugo cykl
tylko i wylacznie przed treningiem hyper shock a po wylacznie anabolic halo.
i chce to zlaczyc z jakas pojedyncza forma kreatyny. mysle o mono ale nie chce znow tego i tej zbednej wody w miesniach.
mysle o jablczanie lub CEE co sadzicie ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243139

odpowiedzialem w twoim temacie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Gwatemel

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1876

a jest różnica np. jak wezmę zaraz po treningu a jak 2h po treningu z wysokobiałkową kolacją? Chodzi o to, że zawsze nie wracam od razu do domu po treningu i nie wiem jak mam brać kreatynkę:)

...