Moles1u

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

497

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2010 (19:07)

Data rejestracji 22.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	StarChem Labs Armageddon starchem labs armageddon 920 grams fruit punch serving size23g(1scoop) servings per container40 amount per serving % dv* calories 48 calories from fat 0 total fat 0g 0% saturated fat 0g 0% trans	4	2010-05-06 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Placki owsiane mam pytanie odnośnie tego, gdy jakbym usmażył jednego dnia placków to na ile dni mogę je trzymać bez problemowo w lodówce?	4	2010-03-06 01:03
Odżywki i suplementy	BCCA / GLUTAMINA witam mam zamiar kupić sobie glutamine lub bcaa albo coś typu bcaa xtra od activlabu. chodzi o to co lepiej by na mnie zadziałało. stosować chce tylko wyłącznie przed i po treningu chce przeznaczyć 100zł ale żeby mi to na długo stykło :)	13	2010-03-03 16:29
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM +... chcialem zapytac co byscie polecali do storma dokupic. mam duza puche storma co rozbije to na 2 cykle. pierwszy cykl w trakcie cytonox + storm(jestem zadowolony z dzialanai) po cyklu zostanie 2ga polowka storma i do tego pewnie jakas	18	2010-01-31 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka prostych pytań - MASA tak w skrócie ilości sobie sam już dobiore śniadanie jogurt naturlany + płatki owsiane 2śniadanie grahamki + masło + polędwica drobiowa tzw(luksusowa lub też królewska) obiad ( lub przedtreningowy) ryż brązowy + mięso wołowe/drobiowe +	21	2010-01-12 21:10
Odżywki i suplementy	Witaminy i zdrowie chciałbym się dowiedzieć jakie witaminy, minerały(ważne żeby był cynk rownież), omega 3 zalecacie po najnizszej cenie oraz jesli byscie mogli mi tu jasno i krótko wyjaśnić w czym mi to pomoże :)	3	2010-01-11 15:54
Odżywki i suplementy	STORM + CYTONOX storm + cytonox waże 72kg 1 porcja dzienie storma starczy i cyto tylko przed treningiem ? mam polowe cytonoxa jakies 20-22 porcje i storma 750 gram	7	2010-01-03 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 17lat, waga 69kg, wzrost 181cm. 4 razy w tygodniu trening po 70-80min. kcal/białko/tłuszcz/węglowodany 1.śniadanie(przed szkołą) 7:00 czasem 6:00 mleko 2% - 250g 117 7,5 5 9,8 płatki corn flakes 50g 185 3,8 0,4 42 jajo kurze,2	6	2009-08-19 04:02
Odżywki i suplementy	300-320zł do wydania witam. chodzi tu o jeden długi cykl. przeznaczony dla 2 osób. dla mnie i brata. chcemy razem coś wziasc. 300-320 zł jak pisze do wydania chodzi o jakiś stack przed może być nie koniecznie coś po i jakieś mono. jestem z bratem po 2 cyklach 1 to	23	2009-08-14 22:48
Odżywki i suplementy	GAiner + ? witam. wiek 17 lat, waga 66, wzrost 181. staż to ogółem 3 miesiąc regularnego ćwiczenia. celem jest przybycie na wadze o pare kilo (4-6). jeśli chodzi o jedzenie to śniadań przeważnie wogole nie jadam.. obiad wtedy dość spory i kolacja kilka	6	2009-02-22 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	StarChem Labs Armageddon	2010-05-06 20:35
Odżywki i suplementy	StarChem Labs Armageddon	2010-05-06 20:26
Targowisko	odzywki tanio	2010-04-08 12:29
Odżywki i suplementy	APPLIED NUTRICEUTICALS drive apm Ktokolwiek widział? Ktokolwiek wie? ;)	2010-04-07 16:52
Odżywki i suplementy	APPLIED NUTRICEUTICALS drive apm Ktokolwiek widział? Ktokolwiek wie? ;)	2010-04-07 14:24
Targowisko	odzywki tanio	2010-04-07 14:04
Odżywki i suplementy	Porada CP / cm3 ??	2010-04-07 13:54
Odżywki i suplementy	APPLIED NUTRICEUTICALS drive apm Ktokolwiek widział? Ktokolwiek wie? ;)	2010-04-07 13:39
Odżywki i suplementy	APPLIED NUTRICEUTICALS drive apm Ktokolwiek widział? Ktokolwiek wie? ;)	2010-04-07 13:31
Odżywki i suplementy	stack przed + po + TCM?	2010-03-07 15:06
Odżywki i suplementy	stack przed + po + TCM?	2010-03-07 12:14
Odżywki i suplementy	Syntrax Matrix gorszy smak?	2010-03-07 11:08
Odżywki i suplementy	stack przed + po + TCM?	2010-03-07 11:04
Odżywki i suplementy	stack przed + po + TCM?	2010-03-07 02:05
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE O POMOC w sprawie diety	2010-03-06 01:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase + trening .Prosba	2010-03-06 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase + trening .Prosba	2010-03-06 01:08
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z obliczeniami :D	2010-03-05 00:10
Odżywki i suplementy	BCCA / GLUTAMINA	2010-03-03 17:32
Odżywki i suplementy	BCCA / GLUTAMINA	2010-03-03 16:59
Odżywki i suplementy	stack przed + po + TCM?	2010-02-20 14:33
Odżywki i suplementy	stack przed + po + TCM?	2010-02-20 11:31
Odżywki i suplementy	Purple Wraath + X pand?	2010-02-19 19:25
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny- DT i DNT	2010-02-19 12:43
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM +...	2010-01-31 17:18
Odżywki i suplementy	Białko czy Gainer??	2010-01-31 16:36
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM +...	2010-01-31 15:12
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM +...	2010-01-31 15:04
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM +...	2010-01-31 14:27
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL STORM +...	2010-01-31 14:15