Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-16 09:17:00
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349960
Ktory rozlad wybierasz?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349960
Ok-zrobisz 3/4 cw na czworoglowe 2/3serie na dwuglowe 2serie na lydki.Bedziesz mial sile na bic/lub tric?
Szczegolniepo przysiadach/jednym z najciezszych cwiczen
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349960
Napewno nie wyciagniesz 100% z tego treningu.Trening niepowinien trwac wiecej niz godzine.
Jak to pisal D.Yates potem jest to tylko zmudna praca.Skoro sie tak uparles to moze ten?
nogi
klatka/boczny/przedni akton barka/tric
plecy/tyl barkow/bic
Ale naprawde bedzie ciezko sie wyrobic/
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-16 11:34:35
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„