SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 155989

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
o wegli to bym juz miala z gory na 3 dni

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bosheee ale mialam noc Po wczorajszym hicie pocilam sie jak dzika swinia w potrzasku Co chwile sie budzilam, bo zimno mi bylo... Posciel do zmiany, wietrzenie sypialni bo masakrycznie smierdzi potem

A ten drink to chyba dla Huberta bedzie si

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-09 10:48:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a mnie brzuch boli niech ten okres w końcu przyjdzie

już nie wspomnę o moim odcinku lędźwiowym

do tego stwierdziłam,że muszę zapisywać już na kartce co mam zrobić,czy kupić bo zapominam

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
no widocznie to juz ten wiek....i potem trzeba chodzic na treningi z kartkami co niektorych strasznie boli najwyrazniej

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hahaha, ja bez kartki bym sie pogubila na pewno I jakas tam przerwe miedzy seriami musze miec, zeby sobie odswiezac na biezaco, co mam robic dalej

A w tym wieku, heh, to na trening z hitem trzeba chyba juz zabierac karteczke z numerem telefonu do najblizszych, zeby wiedzieli w szpitalu kogo powiadomic Albo na pakerni wiedzieli, kto ma zwloki sprzatnac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co zrobić... stara Vena już nie pamięta i musi zapisywać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Moze by tak ginkgo biloba do suplementacji na stale wprowadzic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
ja jakbym bez kartki polazla to bym chyba tylko na rowerze mogla pojezdzic

bo nie dosc ze tyle tego to jeszcze musze miec ciezary rozpisane bo przeciez nie bede sie na pamiec uczyla....

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mała hahaha tutaj to chyba wszyscy z kartkami po siłowni latają

Ja chyba też będę musiała ciężary rozpisywac, bo Obli kazała mi za każdym razm zwiększac ciężar..

W ogóle to pojawiają mi się zakwasy jednym słowem - BOLI MNIE KLATA

Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-09 11:46:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
ale u nas wszystkich to bardzo dziwi a jeden Kasi powiedzial ze jak zapisujemy to w tym czasie miesnie nam zastygaja i trening juz jest bez sensu

I'm
#1
So why
Try harder

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

WHEY premium