Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: niewiem
Wzrost: 175
Obwód klatki: niewiem
Obwód ramienia: niewiem
Obwód talii: niewiem
Obwód uda: niewiem
Obwód łydki: niewiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem
Aktywność w ciągu dnia: 1godz do 2
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie raz kiedyś siłownia
Odżywianie: nie jadam Fast food.
Cel: stabilizacja aktualnej wagi
Ograniczenia żywieniowe: astma
Stan zdrowia: astma
Preferowane formy aktywności fizycznej: biegam wieczorami dystans 2km po asfalcie bo zima jest i niemoge biegąć po lesie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: raz w życiu kreatyne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: niewiem jakie na bieganieprosze o porady.
Stosowane wcześniej diety: mniej jadłem wiecej białka sery itp.