FBW na mase, co polecacie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mase , polecacie

Ilość wyświetleń tematu: 1084

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188

FBW z celem: Tylko i wyłacznie na mase miesnową. Co polecacie?
Mój staż to 5 miesiący, Waga- 70kg. Wzrost-ok 1,70. , wiek-17 lat.
Moim priorytetem jest klatka i barki. Co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 21399 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Co mamy polecić przecież wiesz już jaką metodą chcesz trenować, mamy napisać ci trening ?

Ułóż sam i daj do sprawdzenia to FBW.

Pzdro

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2349 Napisanych postów 30806 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271992

odpowiednią dietę na masę

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Fikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188

Najchętniej został bym przy spilcie, bo najlepiej mi się na nim ćwiczy.Wiele osób poleca FBW, więc chciałbym spróbowac ćwiczyć tą metodą.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

fbw bardzo dobry trening

jeszcze jak zadbasz o miche i regeneracje to efekt napewno bedziesz mial super

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2349 Napisanych postów 30806 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271992

jak nie spróbowaleś to spróbuj,będziesz wtedy miał porównanie

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Fikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188

https://www.sfd.pl/Trening_każdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html a co myślicie o Tym? wydaje mi się bardzo interesujące:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

to trening dla zaawansowanych.

zrob FBW bedzie najlepiej

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2349 Napisanych postów 30806 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271992

a ja się nie zgodzę że to jest trening tylko dla zaawansowanych

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Viren

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 21399 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Hmm wiele razy polecałem początkującym splita partia 2x tyg i wg. mnie jest to lepsze wyjście dla nich niż klasyczny split partia 1x tyg

Pzdro

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Drążek

Następny temat

Split do poprawienia

Polecane artykuły

FBW na mase, co polecacie?

Trening dla początkujących

Drążek

Split do poprawienia

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?