TEST - Eksplozja - bo liczy się siłą i masa by szajbus055

młodyaż taki nie jestem we wrześniu pyknie
mi 19 lat. a kleisz na cyce jak szestnastka

ale dzięki

"...być wielkim,jasne,chcesz definicji wielkości....."

"Być wielki, jestem! chcesz definicji wielkości?"

no elegancko wypisane wszystko będę wpadać! ;)

patrzysz na sukcesy innych do których samemu dazysz?

Limak1990

No jade na maxa, chce to wykorzystać ile tylko się da.
Na rywalizacje troche za późno, zacząłem już ten test a nie chce
go przerywać i robić następny temat. Załóż temat swój i zrób
w nim TEST i porównamy wyniki później na koniec

slayerek01
Czemu uważasz, że dziwne ćwiczenie, dobrze jest czuć po nim
bareczki. Chodze na siłownię publiczną, ale czuje się jak u
siebie. Ja za siłownie akurat nic nie płace, bo udzielam sie w
niej ,np. malowanie obciążenia, sprzątanie, czy otwieranie lub
zamykanie, a normalnie jest płatne 20 zł na miecha lub 2 zł
za wejście.

solaros
Dzięki. Też wole żeby było przejrzyście, chociaż nie powiem
taka wypiska zajmuje czasu ok 20-30 min, zanim wszystko
poukładam, posprawdzam itp. Odbijam Soga

mr_acid
Każda moja wypiska będzie prowadzona w ten sposób. I jak to
mówisz będzie malina.

polkos06
Nie za dużo, na tym polega ten plan na poprawieniu wyniku w WL.
Jak znajdę link do treningu to mogę jak chcesz Ci zarzucić,
a jak chce Ci się to możesz poszukać w dziale Wyciskanie, w
temacie podwieszonym.

L3m0n
Może dla Ciebie to i śmieszny posiłek, ale z rana zawsze się
spiesze i niezbyt moge z rana w siebie dużo wepchnąć, brak
apetytu. A dlatego musli tradycyjne, bo bym samych owsianych
nie dał rady wciągnąć, a tak jak są dodatkowo rodzynki, orzechy
i inne to lepiej przechodzi przez gardło.

2fokus
Widze, żes zajechał żargonem. Jak nie wiesz o co chodzi w tym
treningu to poczytaj sobie pierwszą stronę i inne posty.
Nie zarzuce na początek wielkich zaraz obciążeń, bo to nie na
tym ma polegać, że dużo a później będą obciążenia stały w miejscu.

FenixPL
Nie wiem o co wam chodzi Tobie i 2fokus z tym:
"Być wielki, jestem! chcesz definicji wielkości?"
więc nie skomentuje...

HugoBoss89
Zapraszam do śledzenia i cieszy mnie to, że się podoba.

freestyle6
Widzę, że jesteś nowy na forum... Mam nadzieje, że dobrze
zinterpretowałem Twoje pytanie. Ogólnie cele wyznaczam sobie sam,
a nie patrząc na to jakie inni mają sukcesy, wybieram własną drogę.Chociaż czasem śledzę poczynania innych osób i sobie marze, żeby być na ich miejscu, ale każdy jest Panem własnego losu. Narazie moje cele jak widzisz przybrać kg i zrobić jakąs siłe by startować w zawodach oraz mieć rzeźbę, a nie być wielkim
i "tłustym".

szajbus nie przejmuj się:D
ja też nie załapałem tych postów z definicją wielkości:D

dawidowicz
Nie przejmuje się, tylko niezbyt wiedziałem czego dokładnie
ma się tyczyć.

Własnie zrobiłem małą drzemkę, zjem małe co nieco i nauka...


Zapomniałem się pochwalić moim nowym pasem, cudny normalnie tylko
mógłby być troszku większy...




Ktoś tam wcześniej się dopominał zdjęć supli, pewnie wątpliwości
co do tego, że wogóle je posiadam... Więc wstawiam:







Na zdjęciu brakuje tylko BCAA z Fitmax, czekam aż dojdzie

Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-02-02 19:19:02

Właśnie na filmikach, widać jak ćwiczysz w pasie na każdym ćwiczeniu- pytam się po co ?

Powodzonka

Posilki ogolnie dobre ale do tego sniadania wiecej bialka by sie przydalo

WL widac ze idzie jak szmata ale popatrz sobie teraz zwlaszcza ze nakreciles z ciekawej perspektywy , taka wlasnie tez sobie kręce zeby wyeliminowac bledy w wl , ale do meritum , prubuj robic tak aby ręce chodzily w jednej plaszczyznie , moze na wiekszym ciezarze to wyglada lepiej ale na filmie widac jak łokcie wędrują "faliście"

i nie badz pussy wywal te rękawiczki

jo Czarli,to brak dobrego smaku......wiedziałem

szajbus055 nie wiem się nie znam chłopiec

życze siły,rośnij

Jak najbardziej powodzenia,i za pamięci co to za zawody??