Limak1990
No jade na maxa, chce to wykorzystać ile tylko się da.
Na rywalizacje troche za późno, zacząłem już ten test a nie chce
go przerywać i robić następny temat. Załóż temat swój i zrób
w nim TEST i porównamy wyniki później na koniec
slayerek01
Czemu uważasz, że dziwne ćwiczenie, dobrze jest czuć po nim
bareczki. Chodze na siłownię publiczną, ale czuje się jak u
siebie. Ja za siłownie akurat nic nie płace, bo udzielam sie w
niej ,np. malowanie obciążenia, sprzątanie, czy otwieranie lub
zamykanie, a normalnie jest płatne 20 zł na miecha lub 2 zł
za wejście.
solaros
Dzięki. Też wole żeby było przejrzyście, chociaż nie powiem
taka wypiska zajmuje czasu ok 20-30 min, zanim wszystko
poukładam, posprawdzam itp. Odbijam Soga
mr_acid
Każda moja wypiska będzie prowadzona w ten sposób. I jak to
mówisz będzie malina.
polkos06
Nie za dużo, na tym polega ten plan na poprawieniu wyniku w WL.
Jak znajdę link do treningu to mogę jak chcesz Ci zarzucić,
a jak chce Ci się to możesz poszukać w dziale Wyciskanie, w
temacie podwieszonym.
L3m0n
Może dla Ciebie to i śmieszny posiłek, ale z rana zawsze się
spiesze i niezbyt moge z rana w siebie dużo wepchnąć, brak
apetytu. A dlatego musli tradycyjne, bo bym samych owsianych
nie dał rady wciągnąć, a tak jak są dodatkowo rodzynki, orzechy
i inne to lepiej przechodzi przez gardło.
2fokus
Widze, żes zajechał żargonem. Jak nie wiesz o co chodzi w tym
treningu to poczytaj sobie pierwszą stronę i inne posty.
Nie zarzuce na początek wielkich zaraz obciążeń, bo to nie na
tym ma polegać, że dużo a później będą obciążenia stały w miejscu.
FenixPL
Nie wiem o co wam chodzi Tobie i 2fokus z tym:
"Być wielki, jestem! chcesz definicji wielkości?"
więc nie skomentuje...
HugoBoss89
Zapraszam do śledzenia i cieszy mnie to, że się podoba.
freestyle6
Widzę, że jesteś nowy na forum... Mam nadzieje, że dobrze
zinterpretowałem Twoje pytanie. Ogólnie cele wyznaczam sobie sam,
a nie patrząc na to jakie inni mają sukcesy, wybieram własną drogę.Chociaż czasem śledzę poczynania innych osób i sobie marze, żeby być na ich miejscu, ale każdy jest Panem własnego losu. Narazie moje cele jak widzisz przybrać kg i zrobić jakąs siłe by startować w zawodach oraz mieć rzeźbę, a nie być wielkim
i "tłustym".