nogi

mam pytanie .czy jak np bede cwiczyl nogi to masa jaka zdobede podcza cyklu bedzie wieksza niz zdobylem ja robiac cykl trenujac tylko gorne partie? czy np kiedy bede trenowal nogi masa jaka zdobede bedzie taka sama tylko sie rozejdzie na dolne i gorne partkie ciala?

Jeśli będziesz trenował nogi masa będzie większa, jest to w końcu największa partia mięśnowa.

Zresztą pomysl jak będziesz wyglądał jak nie będziesz ćwiczył nóg.
Góra ładnie zbudowana a nogi chude jak patyki.

https://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html

Pzdro

masa będzie znacznie większa:) to jasne. Nic się nie rozejdzie. Masa górnych partii także bedzie większa niż bez ćwiczenia nóg.

czyli np podczas cyklu moze mi przybyc np o 1 kg wiecej masy jesli bede trenowal nogi?

Masy bez nóg nie zrobisz.

1kg albo więcej, zależy od wielu czynników.

Pzdro

Dzieki za odpowiedz.

tak np jezeli ważysz 70 kg i trenujesz bez nóg np 2 miechy to przypuścmy ze masa górnych partii skoczy ci do 73 kg. A gdy ćwiczysz ten sam cykl tylko z dobrym treningiem nóg to masa górnych partii skoczy ci do np do 74 kg. A dodać do tego jeszcze mase nóg to będzie jeszcze lepiej:)
wszelkie podobieństwa wag i miar sa przypadkowe. Podane dane także.