Jestem na treningu na rzeźbe, kończe go za tydzień (będzie to 4-tygodniowy cykl). Podczas tego treningu spodobały mi się aeroby, ćwicze 4 razy w tygodniu i po treningu biegam ok 20-30minut (nastawiam na interwał i biegam dopóki nie "zgubię" 300kcal.)
Moje pytania brzmią...
1. Czy gdy przejde na mase, powinienem już odpuścić sobie to bieganie? Bo nie ukrywam, że spodobało mi się to.
2. Po tym treningu zostanie mi sporo tabletek Therm Burnera z Trec'a, też go nie brać na mase?
3. Ten cykl będzie 4-tygodniowy ,czy lepiej przedłużyć go do np. 6 tygodni? Od czego to zależy?
Wybaczcie ,że założyłem ten temat, ale nie znalazłem podobnego postu do mojego. A jeżeli tak to odpowiedzi mnie nie satysfakcjonowały bo nie były pełne. Sorry za problem i dzięki za ew. odpowiedzi.
trening czyni mistrza..