Suplementy wzmacniajace trening rzeźbiący

Witam:)

Chcialbym jakiejs porady z waszej strony :) mam zanmiar zainwestowac troszke kasy w jakies suple - konkretnie chiodzi mi o spalenie samej tkanki tluszczowej przy minimalnym spadku masy Mięsniowej :)
Cwicze 4 razy w tyg - silownia domowa, trening ok godz + 30 min aeroby(skakanka + worek boks)

Waga: 90kg
wzrost:184cm
wiek:21

jaki staż i doświadczenie z suplami i przede wszystkim czy dieta jest??

Dużej nadwagi nie masz wiec polecam taki zestawik
Body Fire albo Therm Line 2
L-Carnitine
HMB (niektórzy powiedzą że nie działa ale na niektórych działa całkiem nieźle)
Kofeine przed treningiem

powinno pomóc spalic troche fatu a HMB zabezpieczy mieśnie przed spaleniem;)

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html 

Staż : ćwicze juz od 5 lat lecz nie jest to systematyczne .
Suplementy:przez okolo rok czasu nie zazywalem nic .

Dieta: Staram sie utrzymywać diete wysokobialkowa,


a Co myślicie o takim zestawie: Białko + jakis termogenik ( co do hmb jestem negatywnie nastawiony)

a i kaszty nie graja roli oczywiscie ale tez zeby nie byly jakies wygorowane .
mysle o aminokwasach ale nie wiem czy to dobry pomysl

Skoro koszty nie grają roli...

To proponuję:
-animal pak
-purple wrath(aminokwasy)
-MRM metaboic whey
-scorch

jak dokładniej wygląda ta dieta? bilans/zapotrzebowanie/rozkład b/t/w

jak szacujesz swój poziom bf? ew fotka

miałeś już jakiś kontakt ze spalaczami?

ogólnie rzecz ujmujac jestem mezomorfikiem "
zapotrzebowanie dzienne wynosi ok 3300kcal biarac pod uwage intentywnosc treningu "
B/t/w - 40/30/30

spalacze jakie kiedys bralem to "
l-carnityne
dyma burn (dokladnie nie pamietam nazwy>
cutting edge