Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
Ja czekam na rekonstrukcję więzadeł więc mój trening też nie wygląda tak jak powinien.
Mam nadzieję, że na wakacjach już doyebie porządnie tak, że jak wyjdę z siłki to będę miał zarost jak Papa Smerf...
Szacuny
3
Napisanych postów
691
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8789
ja nie jestem sezonowcem a nogi cwicze roznie...
...naprwde roznie :P
znam sporo oosb ktorzy nie sa sezonowcami i tez nogi cwicza roznie :D
ogólnie ja musze wuazac na stawy (biodrowe wzlascza i dolny odcinek kregoslupa) jak sporo "cos" ma :]
noi sprawa ostania chyba NAJwazniejsza nie wiem jak wy ale ja mam w glebokim powaznia zdanie w stylu "gora ladnie nogi slabe" jak mam miec za***iszcze nogi i chodzic w dresach bo innych spodni nie znajde