Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting

ale niestety masz racje )

gruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuubas :P

staje sie bardziej dojrzaly

A od noszenia tej bluzy sama masa moze rosnie??

dopiero ja kupiłem wiec ciezko mi powiedziec, ale chodze w niej 2gi dzien i ochota na jedzenie mi znowu przyszla wiec mozliwe, ze poprawia apetyt )))

Dobre i to

wkleje zdjecie zakupow ... w koncu trojboisci tez musza sie dobrze zywic






11kg wolowiny ... 12 opakowan ryzu + 2 wina (wytrawne ofc)

Ja wole pol slodkie czerwone

SOBOTA, 23.01.10, godz 15:15, czas trwania 45min

siad z przodu 112,5/5 ; 120/4 ; 140/1
siad 155/4
ciag na prostych 150/6


ok
w siadach z przodu poczulem, ze lekko idzie to zalozylem 120 ... a pozniej pomyslalem sobie, ze zaloze 140 . Nie wierzylem, ze uda mi sie wstac, a tu poszlo i to nawet z lekkim zapasem

jakosc nagrania tragiczna bo moim telefonem. Od nastepnego tygodnia zaczynam brac aparat zeby nagrywac





Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-01-23 17:27:40

WTOREK, 26.01.10, godz. 19:00, czas trwania 1h

siad z przodu 140/1 ; 150/1
siad 160/4
bandaze 180/4 ; 200/1+

siady z przodu troche splycone, ale mysle, ze zle nie bylo (szczególnie, ze nie jestem ciezarowcem ). Ale smialo mozna ocenic - nie jestem mistrzem swiata wiec sie nie bede nabijal z oceniajacych zle
siady ok, ale dekoncentrowali mnie asekurujacy ... w bandazach w pierwszym na 200 zlapal mi koles sztange przy schodzeniu i to samo przy wstawaniu ... nastepne im zrzucilem w nagrode )))

140kg x 1







150kg x 1







160kg x 4






180kg x 4







EDIT:

w piatek (sobote) juz zaczne lawke , mialem dzisiaj zrobic, ale ze ta silka jest na godzine )) i mi sie czas konczyl to nie dalem rady

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-01-26 21:13:35