Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting

też se chyba takie badania zrobię z ciekawości

Testosteron spada z wiekiem

wiem, wiem.... dlatego napisalem, ze tragedii nie ma

od 22lutego zaczynam nowa metode ... troche inna bedzie

znaczy zastanowie sie czy nei zrwobic jeszcze tygodnia "0" - czyli od poniedzialku na bardzo malych ciezarach (albo od srody ). Zastanowie sie jeszcze.

A metoda bedzie pod AMPy ... skupie sie na sile bez sprzetu i 2-3x wejde w kazdy sprzet zeby cos z niego wyciagnac

Kuba trzeba było zbadać i wolnego testa, bo sam związany jeszcze nic nie znaczy.

Tribulus ma też głównie zwiększać poziom wolnego t.

Cobraf ... wiem... znowu zapomnialem sie zapytac czy sa w stanie mi tam takie badanie zrobic :-/
dalemu dypy, ale nastepny razem sie poporawie

przeczytałem cały dziennik. Kurcze Ty jadasz różnie jak Ci się chce. Pijesz też widzę się zdarza. A ciężary dźwigasz nie dostępne dla większości. Moje gratulację. Oby tak dalej

az strach pomyslec co by bylo gdybym:
1. zaczal b. dobrze jesc
2. nie pil i dbal o 8h snu dzien w dzien
3. wrzucil jakis koks




smieje sie, ale sam jestem ciekawy ile wtedy boje by poszly

spróbuj

nie tak latwo jesc idealnie i spac po 8h dziennie ... od lat mam problemy ze spaniem

To chociaz ten 3 punkt zrealizuj :D:D